”Я интегрировалась в другого человека и не представляю жизни без него” – наверное, многие люди хоть раз сталкивались с таким “терянием” себя и опорой на другого человека. Почему это происходит?
Корни эмоциональной зависимости формируются еще в детстве. Мы часто отказываемся от качеств и частей нашей личности, чтобы быть принятыми и любимыми в семье. Например, если в семье ценится строгость, ребенок может подавлять свою игривость и чувство юмора.
В результате он вырос с чувством неполноценности, потому что не мог быть самим собой. Он вырос с ощущением собственной неполноценности, потому что мог полагаться только на половину себя.
Когда мы теряем связь с частями себя, это создает внутреннюю пустоту. Мы начали искать способы восполнить этот пробел с помощью внешних ресурсов.
Некоторые люди стремятся к успеху в карьере, надеясь, что достижение принесет им чувство удовлетворения и честности. Другие ищут этого через отношения с другими.
Когда мы встречаем человека, обладающего утраченными нами качествами, мы начинаем развивать глубокую привязанность к этому человеку. Создается ощущение, что мы давно знаем этого человека и что это наша «вторая половинка». Кажется, именно он может заполнить пустоту внутри нас.
Но на самом деле Он не может дать нам то, что принадлежит только нам. Это часть того, что мы видим в нем. Мы проецируем свои желания и мечты на другого человека, ожидая, что он сделает нас счастливыми. Часто мы строим реальность на основе своих фантазий и сильнее привязываемся к этому человеку.
Однако такая уверенность часто приводит к разочарованию. Мы можем чувствовать обиду и неудовлетворенность из-за того, что наш партнер не оправдывает наших ожиданий. Мы думаем: «Почему он не дает мне то, что мне нужно?»
Это постоянное ожидание может разрушить отношения и вызвать эмоциональный стресс.
Мы постоянно ищем в других то, что сами потеряли, но не можем найти истинного удовлетворения.
Выход из этого — понять, какую часть себя мы ищем в других. Вместо того, чтобы ожидать того, что другие не могут нам дать, важно научиться давать эти качества себе.
Таким образом, эмоциональная зависимость — это нечто большее, чем просто привязанность к другому человеку. Это потерянная часть поиска себя! Понимание этого механизма может помочь нам избежать зависимости и встать на путь самопринятия и внутреннего счастья.
Начните свой путь к счастью, записавшись на консультацию по телефону: 8-951-464-0340 (Viber, WhatsApp).
- Хотите связаться со мной?
