Что такое маскировка и почему она иногда необходима?
Маскировка — это сокрытие некоторых своих черт, своих истинных эмоций и статуса, своих особенностей и трудностей с целью соответствовать приблизительным ожиданиям других.
Маскирование происходит в самых разных условиях (например, на рабочем месте), но этот термин чаще всего обсуждается в контексте нейроотличных людей, например, людей с аутизмом и СДВГ. Я и сам это замечал, но только в определенных ситуациях на работе, при общении с начальством, когда мне нужно было «держать лицо» и выражать свои мысли более последовательно и четко.
Для нейроотличных людей маскировка может включать в себя:
▪ Изменения в голосе или манере речи;
▪Скрыть стереотипы (повторяющиеся действия) и стимулы;
▪Желание «не выделяться».
Маскировка может помочь нейроотличным людям адаптироваться к обществу, но иногда требует огромных усилий самостоятельно, что приводит к выгоранию.
Вот несколько функций маскировки:
• Такое поведение предотвращает осуждение и непонимание со стороны других;
• Помогает интегрироваться в социальные нормы и требования;
• Позволяет избежать конфликтов или трудностей в общении.
• Позволяет контролировать свои эмоции;
• Помогите избежать уязвимых или небезопасных ситуаций.
Почему маски важны для всех?
Маскировка может случиться с кем угодно. Многие люди в разные моменты своей жизни скрывают свои истинные чувства или корректируют свое поведение, чтобы произвести лучшее впечатление или получить желаемые результаты. Но когда это становится постоянной стратегией, последствия могут быть ужасными.
Что мне делать, если я столкнулся с препятствием?
▪ Создать безопасную среду, где каждый сможет быть самим собой, не опасаясь осуждения.
▪Признайте, что нейроразнообразие существует.
▪ Признавайте уникальные характеристики каждого человека.
Маскировка — важный вопрос, связанный с принятием и самовыражением. Понимание этой темы может улучшить качество жизни тех, кому необходимо скрываться.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал «Ну и очень важный момент»
https://t.me/nu_ochen_vazhno
- Хотите связаться со мной?
