Когда клиент говорит: «Нет. Я не злюсь и не обижаюсь на свою мать. Наоборот, я чувствую вину (стыд), потому что я недостаточно хорош, чтобы оказать ей необходимую любовь и поддержку».
Именно тогда я услышал: «Нехорошо выражать матери какие-либо эмоции. Особенно это касается гнева и ненависти. На мать нельзя злиться. Я принижала свои чувства и переживания, пытаясь спрятать их глубоко внутри не могу прикоснуться к этому. Это так неловко!!!».
Очень интересное явление. Прощение вашей второй половинки, вашей матери, начинается с признания боли. Когда мы признаем этот ущерб, мы узакониваем все, что мы чувствовали в тот момент. У нас есть шанс пережить их.
Признание ущерба – это не обвинение, а освобождение себя от ответственности, устранение таким образом чувства вины и стыда. То, что случилось со мной давным-давно, не моя вина, но я обязан изменить это. Воспринимайте боль как возможность оплакать то, чего вы не получили, и научитесь отдавать это себе.
В терапии нам не рекомендуется обнаруживать такие чувства, как гнев, а затем бежать к нему и начинать решающую схватку. Разговоров в офисе достаточно часто. В такие моменты я рекомендую выполнять упражнение «стул». Клиент выражает жалобы на мать, описывает свои чувства, задает вопросы, а затем отвечает от имени матери в обычной для матери манере. Затем роль снова меняется на позицию клиента, и мы повторяем до тех пор, пока клиент не обретет облегчение, эмоциональное освобождение и спокойствие от этих разговоров. Часто в результате лечения мать получает или не получает прощение. Клиент позволил себе одновременно злиться и любить свою мать. Но они прощались со стыдом. Дорога к прощению трудна и медленна. Он испытал гнев, обиду, сожаление и боль. Только когда вы злитесь, может прийти осознание, а после осознания может наступить прощение. Прощение не является защитой от боли и беспокойства.
Человеку сложно разобраться в эмоциях. Поэтому я приглашаю вас заняться личной терапией очно или онлайн. Вместе мы преодолеем этот путь и освободимся от тяжелого груза стыда и вины.
Ваш психолог Ермоленко Ирина
📱+79114682927
- Хотите связаться со мной?
