Умение находить маленькие радости очень важно. Это может оказать поддержку в любой момент жизни. И в целом хорошо, даже в целом плохо. Трудно получить что-то большое, огромное, яркое и радостное. Не так часто, и даже если бы это было возможно, сильная радость пропадала и все становилось скучно. Если праздник будет каждый день, он станет унылым и праздничная атмосфера исчезнет.
И в то же время вы продолжаете открывать для себя множество маленьких радостей. Они украшают каждый день и являются частью ощущения жизни. Жизнь здесь и сейчас. Жизнь всегда происходит в настоящем, но человек склонен мысленно переноситься в прошлое и/или будущее. И из-за различных психологических трудностей рекомендуется вернуть внимание к настоящему моменту. Но как нам вернуть его в настоящее и почему фокус внезапно смещается с настоящего на другую реальность и время?
Внимание может быть отвлечено на прошлое, например, во время потери близкого человека, но остается что-то важное, от чего человек не может отказаться. Когда происходит что-то важное, но не в данный момент. Есть некая пустота, нехватка того, что нужно в настоящем, которое все еще существует в прошлом. Именно эту потерянную вещь я хочу вернуть.
Но если вы сделаете настоящий момент интересным и приятным, ваше внимание без особых усилий останется в настоящем моменте. Чтобы жить в настоящем, здесь и сейчас, это настоящее нужно наполнить чем-то достаточно привлекательным. Маленькая радость имеет большое значение.
Их можно найти даже в самые трудные времена. Например, вы можете наслаждаться хорошей погодой, солнечным светом, животными, детьми, приятным общением, вкусной едой, новыми покупками, интересными беседами, спортом и физическими упражнениями, музыкой, драматическими представлениями и прослушиванием любимых лекторов.
Список можно продолжать долго, наполненный всевозможными мелочами, отражающими самые разные стороны жизни: физическую, эмоциональную и интеллектуальную жизнь. Он воплощает обогащение жизни во многих аспектах.
И даже когда в жизни наступают трудные времена, можно радоваться мелочам. И это не только возможно, но и поддерживает. Это то, чего сложность времени не может отнять у вас. Неважно, что происходит вокруг вас, жизненная сила, которая у вас еще есть, не отнимет у вас чувства жизни.
- Хотите связаться со мной?
