Люди не меняются.
💡Это, пожалуй, самое распространённое заблуждение. Факт в том, что люди изменятся, если захотят.
Просто большинство людей предпочитают оставаться там, где они есть, не желая покидать свою «зону комфорта» и сохранять статус-кво.
Но это не значит, что вам нужно делать то же самое.
Я твердо верю, что каждый человек способен улучшить свою жизнь: умственно, физически и духовно.
В своих действиях мы ограничены только собой.
Все зависит от того, насколько сильно вы этого хотите.
✅Чтобы изменить себя, вам нужно всего 4 вещи:
Видение, планирование, дисциплина и отдых.
💌Видение — самая творческая и приятная часть. Мечтайте по-крупному! Представьте себе все в ярких цветах. Вдохновляйтесь и рисуйте все, что захотите, в соответствии со своим воображением.
Используйте карты желаний, доски настроения, списки целей, визуализацию, аскетизм (если вы в него верите) и медитацию.
Здесь все важно.
💌План. Это ваша дорожная карта, ваш маяк и ваш навигатор. Разбейте свои цели на небольшие шаги и двигайтесь в своем собственном темпе.
💌Дисциплина. Это ваш «притяжитель». Сформировавшись, он поможет вам продолжать идти вперед, когда ваша мотивация иссякнет…
Дисциплина — великий помощник, она напоминает вам, зачем вы все это затеяли.
💌Отдыхайте. Недооцененный ресурс, но без него все вышесказанное было бы бессмысленным.
В такие моменты вы можете чувствовать усталость, и вам нужно дать себе время отдышаться, расслабиться и восстановить силы.
Вы здесь не для того, чтобы бесконечно тратить свою энергию, а для того, чтобы наслаждаться движением жизни.
Как бы она ни старалась”.
Пагубная производительность без отдыха — путь к неврозу.
Восстанавливаясь, вы даете себе «топливо», чтобы продолжать двигаться дальше.
Без этого компонента весь организм не может функционировать.
Если вы чувствуете, что «отстаете», не ругайте себя.
Проанализируйте свой темп и качество жизни.
Начните замечать хорошие вещи, которые вы уже делаете.
Став самостоятельным, вы снова сможете почувствовать вкус к жизни.
Объятия с любимыми, хорошая музыка, животные и природа — ваши помощники. Не забывайте их.🥰
Начните сегодня, иначе ваша жизнь останется прежней.
Запишите, чего вы хотите, и не слушайте людей, которые говорят вам, что уже слишком поздно начинать.
У вас своя жизнь, свои мечты и стремления, так воплотите их в жизнь.
Не слушайте тех, кто говорит, что люди не меняются! ❤️
✅Помощь в поиске мотивации и карты целей.🎯
✅89648191772 Все мессенджеры в рабочее время.
Запись ⏺️
#япомогу
#КонсультацияПсихолога
#СемейнаяПсихология
#психологонлайн
#Ты можешь сделать
- Хотите связаться со мной?
