Любите ли вы перемены в своей жизни? Я заметил, что люди часто воспринимают перемены так: «Все потеряно, что делать, что делать!!!» Живешь для себя, никому не мешаешь, все устроено, перемены в тебе!»
Да, вполне понятно, что вы будете растеряться, столкнувшись с новыми ситуациями. Люди обычно идентифицируют себя с последствиями своих действий:
– Если я зарабатываю деньги, я эффективный человек.
– Если я успешен в работе, значит, я нужен людям.
– Если мой ребенок не плачет и купается, я хорошая мать.
Кажется, все хорошо, и мы живем хорошо, ни о чем не беспокоясь. И как только у человека отнимают эту функцию, вся конструкция словно рушится, и человек не понимает, кто он и как на себя положиться.
Нестабильное ощущение, очень дискомфортное. И чтобы выйти из этой ситуации, мы склонны идти привычным путем, пытаясь найти стабильность во внешней среде и воссоздавая прежние закономерности.
Правда в том, что создавать новые модели старыми инструментами проблематично. Тогда мы впадаем в нашу любимую апатию, прокрастинацию и чувствуем страх, печаль и тревогу.
Иногда мы говорим, что переживаем утрату или застряли в тупике. Например, в отношениях. Однажды ты влюбился в кого-то. Все было прекрасно, и он был влюблен в тебя. Потом оказывается, что он обманул. Это досадно, но это отличный план: я хорошая жена, и его верность ей — гарантия. И идея очень проста. Раз он мне изменил, значит мы с женой не очень хорошие, потому что он нашел там какой-то язык (негативный нецензурный местный диалект) и сам он конечно нехороший человек (Есть еще правило умеренной цензуры высказываний, сделанных в выступлениях).
Главное здесь – потеря надежды и тупик. Непонятно, что делать дальше и на что опираться. Улучшение качества приготовления пищи и мытья посуды не помогает. Выросло и качество скандалов тупик. Нравится вам это или нет…
Мы не можем принять эти факты и начинаем их отрицать. Зачем мне это, зачем мне это, что я делаю не так?
В этот момент идея причины и следствия, в этот момент оборачивается только против меня самого – я был глуп, не прав… В моменты срыва и предательства мы много суетимся и не очень понимаем, как мы можем положиться на себя.
Однако человек, который наиболее верен себе, — это мы сами. Ты всегда с собой, грустен ты или счастлив, худ ты или толст, на вершине своей славы или на дне печали. И ты всегда будешь со мной до последнего вздоха, ты не предашь и будешь рядом. Ты можешь любить себя или быть недовольным – не важно, мы будем вместе до конца.
Действительно, у нас есть все основания любить такого преданного мужчину!
Иногда мы критикуем внутренний характер, иногда живем в гармонии. Но когда возникают разногласия, лучше не вступать в враждебные споры, а признать и решить проблемы.
Люди с внутренним миром наиболее привлекательны.
Здесь я хочу поговорить о результатах эксперимента Мартина Селигмана (это эксперимент, обнаруживший выученную беспомощность) о счастливых людях, кто они?
Данное исследование проводилось через призму супружеских отношений. Вот и все. Люди, которые довольны собой, счастливы и в браке с другими. То есть, если вы довольны собой, вы будете счастливы независимо от того, женаты вы или нет. Я изучал эту теорию на примере своего брака и могу сказать — да, Селигман прав.
Поэтому важно иметь отношения с самим собой, вы с самим собой всю свою жизнь, как ваша кожа, как ваши волосы или ваше сердце, нравитесь вы себе или нет. Лучше всего работать с собой, понимать себя и заботиться о себе. Это правда жизни.
Я приглашаю вас. Онлайн – по всему миру. Лично – в офисе на улице Родинова в Нижнем Новгороде.
Больше информации обо мне и моих взглядах на психологию в группе ВК: https://vk.com/ikaznova_psy и на моем Telegram-канале: https://t.me/ikaznova_psy
- Хотите связаться со мной?
