Как мы все знаем, любовь проходит 7 стадий. Первая стадия – самая красивая и незабываемая – стадия любви. Когда ты мечтаешь каждый день проводить время с тем, кого любишь, он тот, кого ты ждала всю жизнь, у тебя в сердце «лук» и весь мир создан для вас двоих и вообще Нет ничего лучше этого чувства на свете. Все прекрасно в таком избранном человеке, человеке, состоящем исключительно из заслуг, с которым ты готов гулять по лесу под проливным дождем, ходить на рок-концерты, подниматься на Эверест и еще кое-что из того, что ты сделал, я сделал безумно вещи, которые я даже не могу себе представить. Даже если тебя что-то беспокоит, ты всегда оправдываешь это тем, что мы не так уж хорошо знаем друг друга, или чем-то в этом роде. В этот момент гормон дофамин начинает действовать в полную силу, полностью лишая нас всякой способности мыслить рационально. Иногда мы даже не можем различить прямые сообщения, которые передают нам наши близкие. Здесь нас ждут первые два разочарования. Во-первых, дофамин — замечательный гормон, который помогает нам создавать слияние (симбиоз) и эмоциональную привязанность, но без стимуляции этот гормон имеет короткий срок жизни (около 9 месяцев), а во-вторых, наш объект любви никогда не оправдает наших ожиданий. Потому что мы переносим наши ожидания и желания на другого человека без его ведома. Прошло около года и, чтобы доказать высшую степень любви друг к другу, пара решила пожениться. Решение миллиона вопросов начинается здесь: Какие цветы заказать? Сколько гостей будет? Будет ли церемония на открытом воздухе? Какое будет свадебное платье? Или даже какие салфетки будут на праздничном столе? Конечно, все эти вопросы и свадебные дела важны, но пара, похоже, не готова к долгой и счастливой семейной жизни. Они проведут вместе отпуск, как будто это будет признаком семейного счастья. Это было просто из сказок, после свадьбы «жили они долго и счастливо. Они умерли в один и тот же день». В реальной жизни после этого начинается самое тяжелое. Через год все, кто был свидетелем этого счастливого торжества, стали свидетелями того, как брак распался и пара стала делить вилки, тарелки и прочие «ценности» счастливой супружеской жизни.
Прежде чем начать готовиться к первому дню семейно-исторической работы, обсудите свою семейную жизнь.
- Зачем жениться? В общем, всегда есть спор. «Мы любим друг друга». Проблема в том, что у каждого из нас разное представление о том, что такое любовь. Для кого-то это приятное времяпрепровождение друг с другом (сейчас не время смотреть сериалы или вместе смотреть на экраны телефонов), для других — это помощь в повседневных делах, а для третьих — это был подарок и подарок внезапный сюрприз. Пока мы не обсудим с партнером, что на самом деле означает для него слово любовь, а точнее, как выглядит это чувство. Каждый раз мы сталкиваемся с массой недовольства и жалоб от наших близких. Все больше людей впадают в непонимание и, как следствие, отдаляются друг от друга, теряя все больше возможностей для конструктивного диалога. Кроме того, может оказаться, что одна из сторон на момент бракосочетания имела четкие цели и была абсолютно уверена, что у любимого человека такие же жизненные цели и планы, но позже обнаружила, что это не так. Например, жена хочет родить ребенка в течение года, но муж думает, что через три года они будут много работать, купят дом и родят ребенка.
- Мы все из семей. Здесь стоит обратить внимание на то, как взаимодействуют родители вашего партнера и какие ценности, традиции и устои существуют в семье родителей вашего партнера. В каких условиях росли ваш будущий муж или жена? Какие формы брака существуют в его семье. Что бы вы хотели иметь в своем доме и чего вы категорически не можете принять. Было бы, по меньшей мере, глупо думать, что в наших семьях все будет по-другому, каждый из нас привнесет в свою собственную модель поведения, принятую в семьях наших родителей. Плохая новость заключается в том, что изобретать друг друга заново — отвратительная идея по своей сути. Хорошая новость в том, что мы всегда можем договориться о «правилах игры».
- конфликт. Даже в нашем современном мире почему-то до сих пор принято считать, что в счастливых семьях нет сожалений и конфликтов. Причиной всего этого являются все видеоролики, которые попадают на нас с экранов телевизоров и смартфонов. Время от времени счастливые семейные блоггеры, киносемейства и персонажи рекламных роликов сообщают нам, что наши семьи были бы другими, если бы мы иногда ругались, спорили и ссорились. Но я лично не знаю семьи, где зрелые, состоявшиеся люди не спорили бы между собой. Поэтому споры – такое же обычное явление, как глоток свежего воздуха. У каждого из нас есть своя личность, привычки, желания и убеждения. Мы оба считаем, что наши решения идеальны, и искренне удивляемся, что у наших партнеров другие, а иногда и диаметрально противоположные взгляды, чем у нас. Это не значит, что мы сделали неправильный выбор. Просто все мы люди и имеем свои взгляды на жизнь, и наши партнеры не обязательно являются нашим отражением. Конфликт учит нас принимать, поддерживать и находить новые решения друг для друга. Самое главное в конфликте – разрешить его конструктивно. Вместо того, чтобы быть оппонентом, стремящимся убедить и победить, доказать свою правоту, будьте способны слушать, принимать и понимать точку зрения, мысли и чувства вашего любимого человека. В этом случае исчезает конкурентная атмосфера и возникает чувство союзничества и взаимного уважения.
- Извиниться – простить. В нашей культуре распространено мнение, что извинение = прощение. Если человек извиняется перед нами за какую-то ошибку или проступок, то мы должны, нет, мы должны его простить. Но этот вопрос не так прост, и его нельзя решить в одно мгновение. Прощение требует обучения, и иногда оно занимает слишком много времени. Когда люди делают друг другу что-то обидное, эмоциональная связь между ними нарушается. Его восстановление требует времени, обсуждения и желания. Это означает, что прощение – это не чувство, а сознательное решение. Решение предназначено для применения, а не для восстановления справедливости. Прощение не значит отпустить, прощение не значит забыть, прощение не значит начать доверять. Эмоциональную близость можно восстановить только через прощение. Без искренних извинений заявка не может быть исполнена. Но кому-то достаточно простого оправдания, а кому-то и звезды на небе в качестве извинения недостаточно. У каждого свой уникальный язык извинений. Чтобы это понять, не нужно каждый раз изобретать велосипед, просто спросите партнера, насколько комфортно он чувствует себя, получая ваши извинения.
- Распределение обязанностей. Один из самых враждебных аспектов. Именно в этот момент возникает большинство семейных конфликтов. Начиная отношения в паре, все как-то автоматически забывают, что дальше идут повседневные отношения, а также распределение семейных и повседневных ролей. Завтрак не готовится сам, машина не заправляется сама, и даже одежда не гладится сама, несмотря на то, что в наше время существует множество бытовой техники, призванной облегчить работу дома. Трудности распределения семейной жизни имеют несколько аспектов. Каждый из нас перекладывает на свою семью обязанности, которые привыкли выполнять наши родители. Если в семье молодого человека за все хозяйство отвечает его мать, вряд ли можно ожидать, что любимый человек будет получать удовольствие от чистки туалета. А если в семье девушки только один работающий отец, а мать домохозяйка, она не бросится зарабатывать деньги. Она, наверное, не знает, как это сделать. Также вы должны понимать, какую семью вы хотите создать – патриархальную или эгалитарную. Патриархальная семья основана на полном подчинении женщины мужчине. Конечно, в таких семьях обычно всю работу по дому выполняют женщины, у мужчин две обязанности: зарабатывание денег и инициирование секса; В семье равных (к той форме, к которой мы все сейчас стремимся) будьте готовы к полному равенству. Если муж работает, то и жена работает, а если муж строит карьеру, жена тоже имеет право строить карьеру. В этом случае следует вообще забыть о фразе «это обязанности женщины или обязанности мужчины» при равных правах, все обязанности 50/50, включая отгулы по уходу за своим будущим ребенком; Пары часто женятся, не договорившись об обязанностях, которые они будут выполнять. Обсудите между собой тему, что особенно подходит каждому партнеру, какие обязанности ваш партнер может выполнять лучше вас, и используйте их на благо ваших отношений. Чтобы назначить роли, вы можете использовать метод списка. Каждый партнер пишет список дел (напишите список подробно), затем сравнивайте списки и объединяйте их. Поставьте свои инициалы рядом с обязанностями, которые вы хотели бы выполнять. Обсудите свое решение с партнером и придите к консенсусу. Конечно, это не значит, что вы теперь обречены выполнять эти обязанности до конца своей жизни. Через 6 месяцев можно пересмотреть распределение домашних дел. Но такой способ разделения семейной жизни обязательно уменьшит количество семейных конфликтов и научит прислушиваться к мнению и пожеланиям супруга.
- Существенные вопросы. Пожалуй, самым важным вопросом в современном мире является финансовое благополучие. Все чаще слышишь от девушек, что тебе нужен богатый, перспективный мужчина, чтобы уйти от всех финансовых проблем, в то время как мужчины утверждают, что все женщины — бизнес; Так это или нет, но каждый сам принимает решение о том, сколько ему следует зарабатывать и сколько он должен зарабатывать. Но понимание того, как вы планируете распределять средства на удовлетворение потребностей своей семьи, является одним из важных вопросов. Партнеры сами решают, составлять ли бюджет совместно или раздельно. Но совершенно необходимо обсудить, на что вы готовы потратить деньги, сколько это будет стоить, что вам нужно купить в первую очередь, а что нужно отложить на потом. В современном мире партнеры, имеющие собственные доходы, вряд ли ожидают друг от друга ведения совместного бюджета. Но знание того, что пара финансово обеспечена, делает их отношения более прозрачными. Кроме того, на протяжении всей жизни мы все сталкиваемся с ситуациями, которые делают нас уязвимыми: рождение ребенка, увольнение с работы, потеря здоровья и т д., где роль «кормильца» переходит к одному из партнеров не вырваться из-под ног супруга. Вы равноправные союзники и должны знать все.
- Мы и наши родственники. Вступая в брачные отношения, мы обретаем большое количество родственников, хотим мы того или нет. Нам нужно иметь какие-то отношения со всеми. Конечно, если эти отношения будут хорошими, все останутся на полюсе. Это не значит, что вы должны проводить все свободное время с семьей супруга. Но семейные традиции, праздники и события не оставят вас без внимания. Поэтому неплохо научиться прислушиваться к тому, что важно для родителей вашего супруга, какие существуют традиции и каким сценариям придерживается их семья во время праздников. Обсудите любые спорные или трудные для понимания моменты, и вы обязательно обойдете все острые углы и сохраните теплые семейные отношения. И помните, за общение свекрови и свекра с их женами отвечают мужья и сыновья. Супруг несет ответственность за общение со свекровями.
- пол. Семейные отношения – еще одна сфера, где нас точно не ждут сюрпризы. Но.. после года совместной жизни мы все-таки споткнулись. Когда мы начинаем отношения, самой важной и интересной сферой является сфера интимной жизни. Существует мнение, что если вам хорошо с кем-то в постели, то в вашей семейной жизни не должно быть ничего плохого. Но секс до брака, а точнее в течение первого года жизни, сильно отличается от секса после года брака. В течение первого года нас переполняют страсть, желание, а уровень гормонов, отвечающих за наше счастье, вырабатываемых в нашем организме, настолько высок, что его можно сравнить с состоянием наркотического опьянения. Но, к счастью, эйфория не длится вечно, и наше сексуальное возбуждение возвращается в норму через 9-12 месяцев. Наш врожденный сексуальный облик также выходит на сцену. И, вообще говоря, женский организм «успокаивается» быстрее, чем мужской. Женщины понимают, что им не обязательно заниматься сексом три раза в день или даже много раз. Здесь начинаются трудные времена. Оказывается, девушкам нужна романтика, дружба, веселое времяпрепровождение, а секс может подождать. Для женщин секс – это любовь; для мужчин секс – это половой акт. Вот тут-то и начинается мелкое недовольство, маскирующее то, что вам не нравится, а последствия медленно, но верно движутся к нулю. Мужчины верят, что секс способен решить все проблемы, но будьте уверены, этот метод применения не сработает, если вы раньше оскорбляли или обидели своего супруга. Для женщины секс начинается в голове, сначала с романтики, фокусируясь на ее желаниях и ее личности в целом. Как говорится, прелюдия для женщин важнее самого акта. Ребята, давайте будем честными, прежде чем ехать, его нужно прогреть. В сексе механизм тот же. Но это, конечно, не означает, что секс — это обязанность исключительно мужчины. Женщина всегда несет ответственность за свой оргазм. Многие пары считают, что любой половой акт должен заканчиваться оргазмом, что является ошибкой. Гораздо важнее чувства и эмоции, которые вы испытываете во время секса. Одновременное ожидание кульминации может вызвать ненужное беспокойство. Кроме того, у секса есть еще одна очень важная функция, о которой многие пары забывают. Это общение. Вот почему важно открыто говорить о сексе со своим партнером. Он рассказывает о своих чувствах, желаниях, исследует себя и своего партнера, что предпочтительнее и приемлемо, а что нет. Истории «Угадай, чего я хочу» не приносят удовлетворения. Осудите негативные аспекты, чтобы не столкнуться с ними в следующий раз. Они не только занимаются сексом, они говорят о сексе!
- Личностные и личностные характеристики. Никто не спорит, что мы разные. Хотя в психологии существует закон, что «рыбак рыбака слетается в стаи», никто не может устранить наши индивидуальные различия. Различия в личности, образе жизни, биологических часах и многие другие различия ждут нас на первых этапах супружеских отношений. Все это может стать источником конфликтов и ссор. Но если вы будете регулярно применять правила переговоров, вы оба будете счастливы. Не пытайтесь что-то доказать другому человеку, не навязывайте точку зрения или желания другого человека, не нарушайте личные границы, а слушайте, что говорит другой человек. Наша основная форма общения в жизни (не только в браке) очень проста. Словами, через рот. В конце концов, только природа наделила людей даром речи, и мы должны использовать его по максимуму.
Любовь – прекрасное чувство, но счастливчики не могут строить свою семейную жизнь на чувстве. За время брака мы все меняемся, и наша семья тоже. Поэтому очень важно уметь договариваться и обсуждать все неудобные, проблемные и спорные вопросы. Общение и эмоциональная привязанность — два основных процесса в построении гармоничных и счастливых отношений. Все человечество стремится принять участие.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
