Лишний вес часто воспринимается как проблема, которую необходимо решить. Однако причина его принятия не обязательно лежит на поверхности.
Давайте это поймем.
Замечали ли вы, что иногда лишний вес словно защищает человека? Это не просто жировая прослойка, а броня. Для некоторых людей это буквально защитный механизм, помогающий справиться с жизненными проблемами и травмами.
Давайте возьмем пример. Анна была яркой и активной девочкой. Однако после тяжелого развода она начала быстро набирать вес. Муж Анны был агрессором, который помимо словесных унижений часто применял физическое насилие. После развода Анна начала быстро набирать вес, что она объясняла стрессом, но на самом деле ее организм пытался создать барьер между ней и внешним миром. Лишний вес стал ее спасательным кругом в море страха, тревоги и одиночества.
В психологии такое поведение иногда называют «психосоматическим заболеванием», когда психологические проблемы проявляются через физическое состояние. Когда мы чувствуем внутренний дискомфорт или страх, наше тело может отреагировать, чтобы защитить нас.
это работает? На первый взгляд да. Ведь чем крупнее ты выглядишь, тем сложнее «есть». Но если копнуть глубже, становится ясно, что за такую защиту приходится платить. Со временем лишний вес может вызвать ряд серьезных проблем, не говоря уже о психологическом дискомфорте и изоляции от людей.
Люди замыкаются в себе, стыдятся своего тела, избегают живого общения.
Самое интересное, что не жесткие диеты и не экстремальные тренировки нужны, чтобы избавиться от этой «защиты». Важно устранить первопричину. Зачем нужен был такой «щит»? Чего мы боимся?
Отвечая на эти вопросы, осознавая, что происходит, исследуя свои внутренние страхи и справляясь со своей травмой. Люди начинают снимать доспехи.
Это не только поможет вам похудеть, но и поможет вернуть чувство контроля над своей жизнью.
Итак, если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с подобной проблемой, попробуйте взглянуть на нее под другим углом. Возможно, ваше тело что-то вам говорит. Уделите ему внимание и внимание. И помните, истинная сила заключается не в том, чтобы прятаться за доспехами, а в том, чтобы смело смотреть в лицо жизни.
Эта история вымышленная и все совпадения случайны.
- Хотите связаться со мной?
