Чего мы действительно хотим и чего хотят от нас другие. Между этими процессами и правилами исполнения желаний существует невидимая грань.
Это краткое описание психологических принципов личных границ.
У нас есть свобода выбора и действий, как и у других. И все это регулируется на законодательном и культурном уровне.
Правила установления культуры общения между людьми и даже семьями в разных странах могут различаться, как и основные законы страны.
Вот почему разговоры о том, что вам нравится или не нравится, — это конструкция границ и правил общения. Это не имеет значения.
В социальных взаимодействиях всегда происходит множество процессов, протекающих параллельно. Создавая связи, мы также проводим границы.
Установление границ посредством установления связей актуально для всех взаимодействий, рабочих процессов, близких личных и дружеских процессов.
Границы нужны нам в первую очередь для обеспечения безопасности и комфорта. Поскольку жизненный опыт и познания людей различны, субъективное ощущение границ у каждого также различно.
Психологические границы, как и наши физические границы, призваны защищать нас от ненужных процессов и сохранять целостность нашей личности.
Наши интересы, выбор и обязанности могут быть нарушены внешними воздействиями через умственные и физические процессы. Советы, психологическое давление, обман и другие формы принудительного воздействия на другого человека – все это насильственно и нарушает его границы.
В обществах культура уже давно формирует лояльность к насилию. Этот вид насилия считается «доброжелательным насилием», но он все равно может травмировать нас и нарушать наше понимание и чувство личных границ.
Поскольку наше первоначальное внимание сосредоточено на субъективных ощущениях, мы можем чувствовать, что наши личные границы нарушаются, даже если мы не можем описать этот процесс словами.
Насилие и травмы могут нарушить наше ощущение личных границ и снизить чувствительность к таким проявлениям, поэтому, даже если мы понимаем эту концепцию, нам может быть трудно применить ее в нашей жизни.
Газлайтинг, издевательства, пренебрежение, умышленное пренебрежение, общение в форме двойных сообщений и другие формы психологического насилия особенно вредны для нас, когда мы зависим от человека, который это делает.
Не имея возможности открыто противостоять этому, человек может стать чрезмерно чувствительным к этой форме нарушения границ, что может привести к психосоматическим заболеваниям. Либо они теряют чувствительность к таким проявлениям во взрослом возрасте, подвергая себя риску и не умея строить отношения с другими.
Личные границы – это не воображаемое, мимолетное понятие, а реальная потребность человека защитить себя и свои интересы. В то же время не изолируйте себя от мира и не теряйте сочувствия к другим и их потребностям.
Снимаю шляпу перед вами, психолог Ольга Бычкова!
- Хотите связаться со мной?
