«Мой муж ужасный человек и жестокий человек! Как мне его исправить?”
«Моя жена — эгоистичная сука и живет со мной только ради собственной выгоды, как я могу поставить ее на место и показать, кто здесь хозяин?”
Семейные отношения – это деликатный вопрос. Есть много факторов, влияющих на развитие отношений.
На самом деле семья – это система. И, как любая система, ее части тесно связаны, влияют друг на друга и зависят друг от друга.
Поэтому однобокий взгляд членов семьи «Он подлец, а я невинная ромашка» или «Я добрый человек, а она лживое существо», скорее всего, не будет объективным! И вряд ли это поможет улучшить эти отношения.
Позиция «Я хороший, он плохой» указывает на то, что человек не берет на себя справедливую долю ответственности за отношения. Если вы считаете, что ваш партнер ужасный человек, естественный вопрос: почему вы до сих пор вместе?
Но мой сегодняшний пост предназначен для тех из вас, кто готов разделить ответственность со своим партнером «поровну», не обвиняя и не притворяясь жертвой.
Как известно, человеку с серьезными личными проблемами бывает сложно построить гармоничные, здоровые отношения. Человек, которому не хватает уверенности в себе, который не любит себя, который чувствует себя жертвой – незавидный партнер в отношениях!
Как вы ведете себя в отношениях?
Как у вас дела в отношениях?
Насколько вы умеете строить здоровые и гармоничные отношения?
Какую ответственность вы готовы взять на себя?
Предлагаю вам оценить свою роль в отношениях. Проверьте, насколько вам спокойно и комфортно в отношениях, насколько вы доверяете своему партнеру и готовы ли вы ему открыться.
Итак, можете ли вы рассказать нам о себе и своих отношениях?
1. Я люблю и принимаю себя. Я знаю, что со мной все в порядке.
2. Я осознаю, что ответственность за свое здоровье, счастье и внутреннее состояние лежит прежде всего на мне самом.
3. Я прислушиваюсь к своему телу и забочусь о нем – если я хочу спать, есть, заниматься спортом, отдыхать – я делаю это, и мой партнер это понимает.
4. Я понимаю свои психологические границы и уважаю других.
5. Я не боюсь выражать мнение, отличное от мнения моего партнера.
6. Я умею говорить «нет» и могу это делать, не опасаясь испортить отношения.
7. Я точно знаю, что испытываю в данный момент, и не сбрасываю на партнера негатив без причины.
8. Я чувствую себя в безопасности в отношениях со своим партнером – я знаю, что могу поделиться своими чувствами, и он примет это без осуждения. Точно так же я готов терпеть чувства моего партнера.
9. Я достаточно осознаю, что понимаю свои ценности, желания и мотивацию и могу объяснить их своему партнеру.
10. Я стараюсь понять своего партнера. Его точка зрения важна для меня.
11. Я понимаю, что планы моего партнера и наши совместные планы могут меняться в зависимости от обстоятельств. Я выдержала все это решительно, без истерик и скандалов.
12. Я могу искренне предложить помощь партнеру, не ожидая ничего взамен и не обижаясь.
13. Я могу обсуждать спорные вопросы. Я не буду обижаться, не буду «играть в молчаливые игры» и не буду ждать, пока партнер «прочитает мои мысли».
14. Я понимаю, что никто не обязан любить, хотеть и делать то, что мне нравится.
15. Я готов отказаться от некоторой свободы ради межличностных отношений; я понимаю и принимаю, что межличностные отношения неизбежно сопровождаются некоторыми ограничениями.
16. Мы «равны» в отношениях с нашими партнерами. Я не буду играть роль родителя или ребенка для своего партнера.
Читая эти утверждения, прислушайтесь к себе.
Они вам отвечают? Они дали вам согласие?
Вы ведете себя таким образом в отношениях?
Вы хотите что-то изменить в своих отношениях?
С чего начать?
Изменения более эффективны, когда вы работаете с экспертом!
Если статья оказалась для вас полезной, нажмите кнопку «Спасибо» в правом нижнем углу!
Узнать обо мне больше и записаться на консультацию можно здесь или по телефону 8 905 530 22 15 в Telegram, WhatsApp
- Хотите связаться со мной?
