Я живу не своей жизнью..
Это кажется знакомым?
Я часто слышу это в своем офисе и на онлайн-встречах. Я сам по личному опыту знаю, каково это — прожить свою жизнь в течение длительного периода времени так, как будто она не твоя…
Продолжая тему идентичности..
В основе этого кризиса всегда лежит внутренний конфликт: «Я не могу поступить по-старому и не знаю, как поступить по-новому. Это конфликт между тем, кто я есть, и тем, кто я на самом деле» я❓
Например: выполнять работу, которая вам больше не нравится, играть роль, которая вам больше не принадлежит, или вы недовольны самим рабочим процессом и ценностью, которую вы приносите миру. Но куда идти и кем стать пока неясно
Причин этого ощущения несколько:
💫Перемены и личная трансформация
Единственная константа в нашей жизни – это перемены. Помните, через что вам пришлось пройти за последние 5-10 лет? Брак, декрет, развод, переезд, смена страны, эпидемии, СВО и т.д. Этот опыт меняет нас, но у нас нет времени понять, как.
Внутренние процессы также оказывают влияние. Например, поработать с психологом, построить новые отношения с людьми и пройти тысячи курсов. Благодаря всему этому мы меняемся и развиваем свою личность.
Ложное «я» и истинное «я
Все, что мы привыкли нести с собой из детства: взгляды, воспитание, все травмы, которые привязывают нас к нашему истинному «я.
Когда мы проживаем свою жизнь в духе любви, принятия, уважения и удовлетворения всех других незапечатанных эмоциональных потребностей. Но это не мы, это наша иллюзия.
😑Следуйте указаниям других – нормам, правилам, стандартам
Когда мы привыкли быть кем-то другим вместо себя, сколько психической энергии требуется для подавления реальных желаний и потребностей, не для достижения личностных качеств, а для того, чтобы всегда во что-то вписываться?
Тогда не останется сил искать свой путь…
Наш разум разумен, но он не может говорить напрямую, а может только подавать сигналы в форме мыслей и чувств:
• Я живу не своей жизнью, кто я и в чем смысл жизни?
• Почему я так устал? Точно так же, как ничто в жизни не может сделать тебя счастливым
• Грусть, тревога, апатия, лень
Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно или вам нужен взгляд со стороны, прислушайтесь к себе и не игнорируйте помощь специалиста
- Хотите связаться со мной?
