Сегодня быть женщиной — это как ходить по минному полю, где на каждом шагу кто-то говорит тебе: «Сядь. Замолчи. Будь осторожна. Спроси: «Можешь меня подвезти?» — и посмотри, что он ответит».
Вы вроде бы взрослый, опытный и умный человек, но постепенно вы начинаете сомневаться: а действительно ли мое поведение «правильное»? Или, может быть, мне следует говорить не то, что я думаю, а то, что «работает»? Это то, что я называю принципом обучения замене характера. Вы здесь, чтобы узнать, как лучше строить отношения. Вы переймете оттуда модель поведения, которая звучит хорошо, но не имеет к вам никакого отношения.
Приобретенная женственность
Сегодня популярны тренеры, которые учат людей быть «женственными», «милыми» и «энергичными». Слова, жесты, действия, ответы — все должно быть «правильным»:
– Не соглашайтесь сразу.
– Посмотрите, как это проявится.
– Не жалейте денег, вы не разменная монета.
Якобы речь идет о ценности. Но по сути это приобретенное поведение, при котором реальный вы человек заменяется образом. Ты не говоришь, ты действуешь. Вы этого не почувствовали — вы просто проанализировали реакцию. Ваша жизнь лишена контакта. Вы следуете чужому сценарию разговора.
Почему скрипты разрушают связь
На терапии я часто сталкиваюсь с женщинами, которые не могут понять взаимоотношения:
«Это то, чего я хочу, или это «так родилось»?»
Сценарий учит вас сохранять невозмутимое выражение лица, вызывать интерес и вежливо манипулировать.
Но никто не учил:
– Терпеть обиды,
– Расскажите о своих границах,
– Будьте честны и правдивы, даже если это не идеально.
Вот тут-то и возникает главная проблема:
📌 Вы получаете не любовь, а интерес к изображению.
📌 Вы чувствуете себя неудовлетворенным, потому что в отношениях вы не единственный.
📌 Вы все чаще путаете «потребности» и «хотения». Потому что вы живете в рамках установленной стратегии выживания.
Кто ты, когда не стараешься быть «правильной»?
Самый сложный и важный вопрос. Кто вы, если не следуете «правильным фразам»? Когда вы не выбираете «женские» слова? Когда вы не думаете о том, как «казаться ценным»? Если это место становится тревожным, это значит, что связь с самим собой давно прервана. Это не провал. Это та точка, с которой вы можете начать возвращаться.
Как выйти из сценария?
-
Перестаньте «строить из себя умную женщину». Ты уже очень умён. И настоящая версия более ценна, чем любая «сценическая» версия.
-
Спросите себя: «Это я сейчас или это фотография?» Чем больше вы это делаете, тем яснее станут ваши истинные реакции.
-
Позвольте себе быть неудобным, несовершенным и при этом живым. Это основа настоящей близости.
-
Если вы в замешательстве, обратитесь к психотерапевту. Не «исправление» и развяжите его.
Женственность — это не «зайдёшь или вызовешь такси». Когда вы находитесь в контакте с собой, вы владеете своей женственностью. Ценность — это не шаблон. Ценность заключается в вас. Когда вы не читаете сценарий. Когда вы ведете себя «неправильно». Когда ты настоящий. Это ключ.
Маргарита Багирова, психолог, терапевт КПТ и РЭПТ
Для более полезного анализа посетите мой канал в Telegram – Подпишитесь
Написать в WhatsApp
- Хотите связаться со мной?
