Когнитивная терапия Аарона Бейкера является промежуточным звеном между психоанализом и бихевиоризмом. Главным в этой теории является то, что у клиента неадаптивный образ мышления, который мешает ему вести полноценный образ жизни. Эти мыслеформы восходят к детству благодаря установкам и убеждениям, которые были навязаны клиенту, но мешают его повседневной жизни, поскольку являются репликацией его отношений с родителями, которые специально не учили своих детей адаптироваться. Сексуальные формы коммуникация. Им это не сойдет с рук по той простой причине, что родительское отношение является средством защиты детей от безрассудного поведения, защиты здоровья и материальных ресурсов.
Тем не менее, во взрослый мир человек входит с установками и убеждениями детства об окружающем его мире и людях в нем. Мужчина сталкивается с непониманием, неприятием и оказывается в полном одиночестве, не в силах понять, почему люди не принимают его так же, как и его родителей, хотя последние тоже могут высказывать свои претензии. Общение такого человека пронизано когнитивными искажениями; он часто слишком много думает, катастрофизирует, прерывает и порождает мысли, из-за которых окружающие теряют интерес к человеку.
Считается, что между ситуациями, запускающими дезадаптивные когнитивные модели, и поведением, блокирующим путь к приемлемой жизни, существуют привычные модели мышления, мешающие выбору более подходящих ответов на воздействия окружающей среды. Человек, который пытается читать мысли других людей и действовать в соответствии со своим субъективным представлением о том, чего от него ожидают другие, может обесценить собственную работу, поскольку она менее эффективна, чем работа его коллег. Вообще говоря, существует множество причин, по которым человек попадает в свою привычную ловушку мышления, и из этой ловушки трудно выбраться.
Когнитивные терапевты, как правило, добры, искренни, внимательны к клиентам и их опыту и способны проникнуть в суть их проблем, что позволяет им научиться лучше мыслить и понимать себя.
- Хотите связаться со мной?
