Когда за маской улыбки скрывается боль или диссимуляция депрессии

Когда за маской улыбки скрывается боль или диссимуляция депрессии Саморазвитие

Когда за маской улыбки скрывается боль или депрессия

Маскировка — это когда человек осознанно или частично осознанно скрывает признаки депрессии. Снаружи человек может казаться активным, жизнерадостным и «держащимся как солдат», но внутри его переполняют меланхолия, тревога, потеря интереса к жизни и даже мысли о самоубийстве. Это явление часто называют «улыбающейся депрессией».

На что следует обратить внимание?

  • Постоянное чувство усталости, из-за которого становится трудно заниматься даже тем, что вам нравится. Если человек начинает все чаще отказываться от встреч, жалуется на «постоянную усталость» или просто выглядит уставшим, то это может быть поводом для беспокойства.
  • Сон — враг или друг? Вы внезапно испытываете трудности с засыпанием, просыпаетесь среди ночи или, наоборот, хотите спать 12 часов, не вставая? Это не всегда связано с ленью.
  • Аппетит — это как игра в прятки. Человек внезапно теряет интерес к еде или, наоборот, использует все, что есть в холодильнике, чтобы переварить стресс.
  • Необъяснимые проблемы со здоровьем. Головные боли, боли в животе, тяжесть в теле — но врачи ничего серьезного не обнаружили.
  • Перепады настроения могут быть дикими. Вчера вы могли быть душой компании, но сегодня вы можете быть раздражительным или замкнутым. Если перепады настроения напоминают мяч, это предупреждающий знак.
  • Вы теряете интерес ко всему, что когда-то приносило вам радость. Хобби, встречи и даже любимый сериал больше не вызывают у вас эмоций.
  • Слишком много «все хорошо». Если человек на каждый вопрос отвечает «хорошо», «спасибо, все хорошо» и избегает честного разговора, стоит проявить чуткость.
  • Почему это вызывает беспокойство?

    • Проблема не замечается окружающими и самим пациентом, поэтому сложно оказать помощь вовремя.
    • Сокрытие заболевания часто приводит к задержке в диагностике, что означает ухудшение состояния и возникновение риска серьезных последствий, включая самоубийство.
    • Скрытая депрессия может маскироваться под «успех», хроническое заболевание, апатию или раздражительность.
    Читайте также:  Как определить, что ребенок попал в зависимость от цифровых устройств?

    Маскировка симптомов депрессии является одной из причин неправильной диагностики и несвоевременного лечения. В своей клинической практике я обнаружил, что пациенты с изнуряющими характеристиками (неуверенность, тревожность, уязвимость и т д.) особенно склонны скрывать симптомы, как и те, кто боится стигматизации (навешивания негативных ярлыков), потери работы или госпитализации.

    Важно помнить, что сокрытие симптомов свидетельствует о критическом отношении пациента к своему состоянию, но также препятствует объективной оценке тяжести депрессии и своевременному вмешательству. В некоторых случаях сокрытие может привести к повторному социально вредному поведению или даже к самоубийству.

    Что могут сделать психологи?

    • Проводить психологическое тестирование и интервью для выявления скрытых симптомов (например, с помощью проективных методик, анкетирования, анализа невербальных сигналов).
    • Помогите клиентам осознать свои чувства, научите их безопасно выражать эмоции и находить контакт с собой.
    • Обеспечивать щадящие подходы к психологическому лечению (когнитивно-поведенческая терапия, поддерживающая терапия) и поощрять обращение за медицинской помощью при необходимости.

    Что может сделать психиатр?

    • Поставьте клинический диагноз и оцените тяжесть депрессии, тревоги, психоза и соматических симптомов.
    • Назначить лекарства (антидепрессанты, другие препараты при необходимости).
    • Оцените риск самоубийства, необходимость госпитализации и выберите индивидуальный план лечения.
    • В некоторых случаях для оказания комплексной поддержки пациенту необходима многопрофильная команда (психотерапевты, социальные работники, родственники.

    Важно! Если вы заметили у себя или близкого человека признаки скрытой депрессии, не бойтесь просить о помощи. Улыбка не всегда является признаком счастья. Профессиональная поддержка может спасти жизни.

    Ваша, Инга Головская.

    Телеграмма Gerling1

    Валерия Кузнецова
    Главный редактор , psyban.ru
    Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
    contact me
    Читайте также:  Как быстрее договориться с ребенком?
    Оцените статью
    psyban.ru
    Добавить комментарий