В предыдущей статье мы обсуждали позитивные правила и предположения людей, которые используют их в своей жизни и страдают. Это позитивные предположения, такие как: «Я должен делать хорошие вещи для других» или «Я должен все делать идеально» или «Мне нужно все контролировать» и отношение к этим правилам: «Тогда ничего плохого не произойдет» или «Тогда они» будет любить меня» или «Тогда я буду хорошим человеком» не всегда срабатывают и могут привести к негативным последствиям, затруднениям и отнимать много ресурсов, приводя к апатии, выгоранию или депрессии. Но это еще не все жизни, чем просто это. Существуют позитивные предположения и правила, а негативные предположения могут также усугубить ситуацию.
Итак, чем же негативные предположения и правила отличаются от позитивных предположений и правил? Например, человек не принимает себя таким, какой он есть и это нужно как-то компенсировать. Разум начинает думать о вариантах, одним из которых может быть: «Я должен делать все идеально» или «Я должен добиться успеха», а если нет, то возникает установка и предположение: «Значит, я ничтожный человек». Бесполезный человек» или «Это значит, что я ничего не могу сделать.
Можете ли вы догадаться, как эти убеждения могут контролировать жизнь и поведение человека? Это бесконечное желание сделать все идеально или не сделать вообще. Это стремление достигать целей, потому что успех определяет то, как человек видит себя. Отсюда мы сталкиваемся с проблемой постоянного беспокойства, если дела идут не так, как мы хотим. Это прокрастинация в делах, которые не приводят к успеху или результатам. Если человек совершает ошибки или занимает второе место – это депрессия. Когда заслуги человека не признаются обществом, возникает недовольство.
Это все очень утомительно и, что самое главное, не приносит никакой личной пользы. Чем больше он стремится сделать все возможное, чего-то достичь, тем меньше он принимает себя, поскольку его внутренний мир, состояние и личность связаны с внешними условиями, что весьма опасно. Вместо этого важно научиться принимать себя. Со всеми ошибками и недостатками. Для этого важно каждый день подвергать сомнению свои убеждения и правила.
- Хотите связаться со мной?
