Иногда кажется, что день начался утром и все выходит из-под контроля. У этого явления есть научное название – дисфория. Человек всегда находится в состоянии тревоги. Он чувствовал себя несчастным и подавленным. Повышенная чувствительность и общее недовольство жизнью и собой.
Симптомы дисфории аналогичны симптомам депрессии. Однако у разных людей наблюдаются разные симптомы, такие как:
– Неудовлетворенность собой и своей жизнью в целом;
– беспричинная печаль, иррациональная тревога, иррациональная вина;
– Повышенная агрессия и враждебность, неспособность регулировать эмоции, повышенное внутреннее напряжение;
– Состояние несчастливости, отсутствия интереса, вещи, которые вам нравились раньше, теперь не вызывают никаких эмоций;
– безразличие;
– Катастрофизация, когнитивное искажение, при котором отрицательный результат кажется наиболее вероятным в любой ситуации.
Однако невозможно точно сказать, что первично: настроение, вызванное раздражительностью, или раздражительность, вызванная настроением. Хотя некоторые симптомы очень похожи на депрессию, эти два состояния легко различить.
Прежде всего: раздражительность часто вызвана внешними объективными обстоятельствами. Обычно человек знает, почему у него депрессия.
Второе: из состояния раздражительности легче выйти, чем из депрессии. Симптомы депрессии сохраняются дольше, и их труднее устранить, поскольку трудно определить первопричину.
Причины беспокойства
1. Высокое давление. Причиной этого может быть любимый человек, расставание, тяжелое увольнение или затяжной конфликт. Будь то личный конфликт или рабочий конфликт.
2. Проблемы с физическим здоровьем. Причиной беспокойства могут быть: интоксикация, дисфункция щитовидной железы, эпилепсия, проблемы с пищеварением.
3. Психическая возбудимость. Помимо депрессии, ее могут сопровождать следующие расстройства: биполярное расстройство, шизофрения, расстройства адаптации, посттравматическое расстройство, синдром дефицита внимания.
В последнем случае возникает специфический тип дисфории, связанный с чувствительностью к отторжению. Человек болезненно реагирует на критику и неприятие. После этого его настроение резко упало. Особенно это касается отношений с близкими и значимыми людьми.
4. Раздражительность, вызванная наркотиками. Это может произойти при приеме некоторых лекарств (особенно антидепрессантов.
5. Химическая зависимость и привыкание. В группе риска находятся люди, склонные к употреблению алкоголя, курению и использованию запрещенных химических веществ. Обострения могут быть симптомом синдрома отмены. Чем сильнее зависимость и чем дольше она длится, тем очевиднее будут симптомы.
6. Интим. Интересно, что близость может быть причиной дисфории. Это может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Дисфория сама по себе не является диагнозом, но может быть предвестником другого психического расстройства. Позаботьтесь о своем здоровье. Помните, профилактика всегда лучше лечения.
- Хотите связаться со мной?
