Или как мы утратили способность делиться собой.
Иногда люди, приходя на терапию, жалуются не на боль, а на пустоту.
——Я не знаю, как делиться. Будь то эмоции или материальные вещи. Даже если я действительно хочу поделиться, что-то глубоко внутри как будто сжимается и сдерживает меня.
И вот разговор начался. А потом мы вернулись к тому, с чего все началось.
Обычно мы ищем травму в местах страха, боли и опасности. Но есть и другой вид травмы — когда боль заменяет радость. Ребенок делится радостью, но ничего не получает взамен. Если это повторяется, ребенок усвоит: радость опасна, хвастовство бессмысленно, а делиться больно.
Радость от непринятия. Истории клиентов.
В одном клиентском случае мужчина не мог сразу описать, что он испытывает. Он чувствовал себя «жадным» и не мог поделиться, даже если хотел сделать подарок или сказать что-то приятное. Внутри все застыло, как будто радость не имела выхода.
Когда мы начали исследовать это чувство, в голову пришло одно важное воспоминание:
Он был еще учеником начальной школы. Он пришел домой из школы, полный радости и вдохновения, чтобы рассказать о своем дне.
Но его никто не видел.
Он открыл дверь и вошел в дом. Коридор был пуст. Его родители смотрели телевизор в гостиной. Он вошел в дом и попытался поделиться:
– Знаешь, сегодня у нас…
– Да.
Глаза родителей затрепетали. Мама не отрывала глаз от экрана. Они услышали, но не прислушались. Они не восприняли это.
Для ребенка это был первый удар по его искреннему порыву.
Не потому, что его ругали, а потому, что никто не откликнулся на его счастье. Никто его не принял, никто над ним не задумался, и никто его не поддержал. Это явление постепенно сформировалось. Счастье стало одиноким и бессмысленным.
А дальше последовали обвинения матери, контроль и сопротивление подавлению его воли. Он научился обманывать и манипулировать. В глубине души он всегда был полон боли и хотел как можно скорее уйти из дома. Все началось с Джоуи.
Он больше не приносит радость домой. Он больше не делится ею. Он даже не сразу понимает, что все еще живет в этом состоянии ума.
Почему это больно.
Для ребенка счастье — это больше, чем эмоция. Это способ связи и связи с теми, кого он любит. Когда он говорит, делится и дает, он на самом деле говорит:
«Смотри, я жив. Поделись этим со мной”.
Если ответ: безразличие, молчание, равнодушие, то радость становится небезопасной, даже невозможной. Потому что радость приходит от контакта. Если контакта нет, то почему радость?
Если вы можете узнать себя, даже частично, знайте, что вы не одиноки. Это можно исцелить. В терапии вы можете найти то, чего вы никогда раньше не получали, например, отклик, тепло и встречу.
И тогда радость вернется в твое сердце. Больше не будет страха, стыда, пустоты.
Если вы откликнетесь, вы можете прийти. Даже если это просто когда вам хочется поделиться, и что-то замирает внутри.
Спасибо!
Только живя настоящим, вы можете создать будущее. Не позволяйте своей жизни застаиваться.
© Психолог Вита Андалан 2025
В своей практике я использую ряд методов, помогающих раскрыть изначальную травму и преодолеть страх, чтобы обрести внутреннюю безопасность.
Запись WhatsApp +7 (912)616-99-47
Телеграм @Giznenaya, канал Вера в себя
- Хотите связаться со мной?
