«Никто еще меня так не выбирал…» Однажды я прочитал об эксперте в психологической группе. У меня упало сердце и я решил написать эту статью.
Меня зовут Галина Головинова. Я психолог, соматотерапевт, травматолог. Я помогаю сделать жизнь людей проще. Борьба с тяжелыми чувствами и подавляющими эмоциями. Я часто работаю с болью и знаком с этой темой лучше, чем кто-либо другой.
Итак, стоит ли выбирать палки и гвозди самостоятельно или стоит доверить это профессионалу?
Много лет назад, в начале своего психологического пути, посещая тренинги и семинары, я, наверное, как и многие другие, считал, что чем интенсивнее катарсис (проще говоря, это интенсивное эмоциональное освобождение), тем опытнее и умелее. Если вы устраните сопротивление, тем эффективнее будут результаты.
Но время прошло! Мой профессионализм как эксперта продолжает расти. Я понимаю, что проявления эмоций приносят лишь временное облегчение, которое может длиться несколько дней, максимум неделю или две. В какой-то момент я почувствовал, что, помимо отсутствия ощутимых результатов в жизни, я впадаю во все более глубокое чувство бессилия после подобных занятий.
Я долго думал: «Куда делась эта восходящая сила? Я уверен, что она существует…»
В поисках своих ответов, в желании исследовать глубже, раскрыться, разрешиться, найти силы, я вернулась к псевдотерапии.
Но перемен не произошло, и вот почему.
Любой человек, особенно тот, кто сталкивается с жизненными трудностями, развивает психологическую защиту, необходимую для выживания.
Любое сопротивление человека – это тоже защита. И вы не можете просто взломать его. Как будто у тебя сломана нога и ты можешь ходить только с тростью. Вы не можете их забрать.
Важно лечить ногу, чтобы сделать ее сильнее, создать стабильность и внутреннюю поддержку. Только после этого человек сможет сам ходить без костылей.
Почему так много людей любят использовать и создавать свои собственные сильные эмоции?
По данным нейрофизиологии, при сильных эмоциональных реакциях вырабатываются опиоиды, которые приносят временное облегчение и создают определенную зависимость от переживания сильных эмоций и чувств, заставляя человека впадать в еще более отчаянную и неудовлетворенную пропасть жизни.
Я знаю, что есть профи, которые работают точно так же – пик-н-ролл, гонять, ломать защиту. На мой взгляд, это прямой путь к повторной травме.
Сталкивались ли вы с такой ситуацией на практике? Может быть, вы никогда об этом не задумывались, а сами такой эксперт с массой аргументов? А может быть, вы хотите быть осторожнее со своим клиентом, а не разрушать его психологическую защиту?
Поделитесь своим мнением в разделе комментариев.
Конечно, ко мне приходят люди после подобных процедур, и почти всегда речь идет о повторной травматизации.
Берегите себя и своих близких. Помните, глубина не всегда глубока!
- Хотите связаться со мной?
