Лечебная деятельность с каждым годом становится все более популярной. В социальных сетях мы видим повышение уровня осведомленности, призывы обращаться за советом к профессионалам и соблюдать «психологическую гигиену». Это, с одной стороны, популяризирует психологию, но отталкивает ее с другой. Например, вы увидите ярлык, который присваивается людям, не интересующимся психологией или не обращающимся к психологу, – «бессознательное». Поход к психологу не является обязательным и не панацеей. Это связано с тем, что терапевтическая деятельность – сложный и энергозатратный процесс, требующий готовности и стремления что-то изменить в своем состоянии или поведении. Совершенно нормально, когда кому-то комфортно жить так, как он живет. Желание обратиться за советом должно быть мотивировано самим клиентом, а не социальным давлением. Несоблюдение этого требования может привести к неприятным последствиям.
В этой статье я хотел бы коснуться общих тенденций обращения за психологической помощью, чтобы лучше понять, когда психологическая помощь важна.
- Плавное или резкое ухудшение эмоционального состояния по поводу или без него;
- влияние симптомов на повседневную жизнь, т е дискомфорт и желание изменить поведение;
- повторяющаяся ситуация, «порочный круг”;
- Действия, которые причиняют вред вам или другим, намеренно или нет
Эти общие признаки указывают на то, что определенные шаблоны больше не работают и могут даже принести вам больше вреда, чем пользы. Когнитивно-поведенческая терапия сначала исследует конкретную ситуацию, в которой проблема или трудность являются наиболее серьезными или вызывают эмоциональное или физическое ухудшение. Затем по желанию клиента ставятся цели, которые лучше всего отражают конечный результат (чего в конечном итоге хотят добиться лечением?)
У каждого клиента свой темп и ожидания от процесса лечения, поэтому решение отдельного запроса напрямую зависит от конкретного случая. В среднем после трех сеансов клиенты уже могут почувствовать заметное изменение своего состояния, поскольку они проясняют свои чувства, мысли, переживания и получают подтверждение
В наших консультациях мы используем научный и сострадательный подход для создания максимально безопасной рабочей среды. Почитать отзывы вы можете на этой странице или заказать личную консультацию по телефону: +79210587916 (Telegram, Whats app)
- Хотите связаться со мной?
