«Ну, я его к тебе как-нибудь привезу, и тогда ты ему объяснишь, что так жить нельзя, добром это не кончится…» — еще молодая женщина, морщась от боли Нахмурившись, она продолжала рассказывать о том, как мы собрались вместе, чтобы донести до ее взрослого сына важность перемен в его жизни.
Хотя идея изначально была провальной, я представляю, что в тот или иной момент практически каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в подобную ситуацию, когда мы хотели изменить близкому человеку и указывали ему на очевидные проблемы ему Сообщите нам идею о важности перемен. Ты говоришь, объясняешь, а иногда даже настаиваешь, но в ответ слышишь: «У меня все хорошо, хватит. Для многих это момент отчаяния». Почему люди этого не слышат? Почему он игнорирует очевидное? Возможны ли изменения?
На самом деле без осознания проблемы внутренние изменения в человеке невозможны. Так же, как и физическое здоровье – мы идем к врачу только тогда, когда чувствуем боль или какой-то дискомфорт. Если нет признаков заболевания, нет стимула к действию.
То же самое и в психологии. Столкнувшись с проблемами или поведением другого человека, вызывающим негативные эмоции, важно понимать, что если человек сам не осознает, что у него есть проблема, любая попытка донести эту идею может (и, скорее всего, будет) встречена сопротивлением. Это логично. Представьте себе, что вы живете своей жизнью, имеете свои радости и горести, а потом вдруг-неожиданно (ведь речь идет о ситуации, когда человек не видит проблемы) кто-то начинает настаивать на том, что вам нужно изменить свою жизнь, потому что он или она думает, что это хорошо для вас. Как минимум эти слова вызовут легкое замешательство и желание от него избавиться, а как максимум — вы можете сильно поругаться с таким благонамеренным человеком.
Но даже если человек внутренне подозревает, что с ним что-то не так, начать менять себя не так-то просто. Фактически, по своей сути сопротивление переменам является естественной частью механизмов психологической защиты. Любое изменение может вызвать страх или неуверенность. Ваша повседневная жизнь нарушена, и вы беспокоитесь о том, что не сможете справиться, усугубите ситуацию, совершите ошибки и т д
Повторюсь, человек может искренне не видеть своих проблем или связи между ними и собственным поведением.
Наконец, любимый человек может сосредоточиться на внешних обстоятельствах, то есть во всех своих бедах он будет винить других (возможно, даже вас), судьбу, условия жизни и т д. Если что-то пойдет не так, посмотрите с его точки зрения, ложь лежит на других, так зачем ему ее менять, да?
Если мы не можем заставить человека измениться, то что мы можем сделать?
- Мы можем подавать пример. Люди обычно учатся не через слова, а через действия. Если вы хотите сделать кого-то более терпимым, приведите пример, как это работает. Считаете ли вы, что вашему близкому человеку нужно больше заниматься спортом? Сделайте это сами! Постоянное давление или проповеди только вызовут сопротивление, и кто знает, возможно, ваше подтянутое тело и позитивный настрой побудят его пересмотреть свою точку зрения.
- Мы можем дать вам время и пространство. Иногда лучшее, что можно сделать, — это перестать давить и позволить другому человеку столкнуться с последствиями своих действий и решений. Когда-то вы прошли жизненные уроки, а теперь прямо перед вами кто-то рядом с вами проходит свои. Здесь лучше не вмешиваться, если вас об этом не попросят. Жизнь – лучший учитель.
- Мы можем попытаться понять, почему человек делает то, что он делает. Возможно, его поведение определяется воспитанием, страхами, травмой, приоритетами, отличными от ваших, или отсутствием других вариантов. Помните, в жизни мы зачастую больше всего ценим теплую поддержку и понимание наших близких, а не проповеди и критику.
- Мы можем подумать о себе, ведь если чье-то поведение причиняет боль и хочется вмешаться, все ли в рамках? Зачем вам начинать управлять жизнями других людей, даже если у вас благие намерения? Иногда лучший способ изменить ситуацию — это понять свою реакцию и изменить ее. И признайте, что некоторые вещи находятся вне нашего контроля. Это тяжело, но иногда нужно признать, что иногда человек не готов меняться и это его право и его следует уважать.
Запись на очные и онлайн консультации Telegram, WhatsApp Viber +48 883 739 427
- Хотите связаться со мной?
