«Отпустить — значит осознать, что некоторые люди — часть твоей истории, а не твоя судьба.»
Стив Мараболи
Иногда все внутри тебя жаждет вернуться. Связь. Разговор. Отношения. Человек. Ты просто хочешь нажать кнопку перемотки — и все вернется к тому, как было раньше.
Но кнопка не работает. Он или она больше не пишет, не звонит, не появляется. Все, что у нас есть — это тишина. И в этой тишине — сильное желание: вернуть то, что было утрачено.
Почему так трудно принять, что пути назад нет? Потому что это было важно, это было драгоценно. Это было живо — в разговоре, взгляде, чувстве. И теперь это больно и страшно: Что дальше? Как я смогу жить без этой связи?
Часто мы скучаем не только по человеку, мы скучаем по себе — по себе, которая была рядом с ним/ней. Счастливой, вдохновленной, глубоко влюбленной. Мы хотим отплатить не только другому человеку, но и себе в отношениях.
Это естественно. Мы живем. Мы цепляемся. Мы инвестируем. А потом теряем.
Но это важно: даже если вы не можете вернуть это, вы все равно можете жить. Отпустить это не значит обесценить это. Это значит признать: это было. Теперь этого нет. Но я все еще существую. Со своей болью. Со своей ценностью. Со своей жизнью.
Что может помочь? Во-первых, будьте честны с собой. Признайте боль. Признайте желание вернуться. Признайте, что это невозможно.
Во-вторых, забота о себе. Не «делай что-то полезное», а делай это шаг за шагом: спи, ешь, гуляй, разговаривай. Возвращайся в свое тело и соединяйся с собой.
Третье, время. Иногда только время может помочь нам пережить необратимый период. Время не лечит мгновенно, но оно может создать пространство, где боль уже не будет такой сильной.
Когда ты не можешь вернуть это, это не значит, что все потеряно. Это значит, что что-то заканчивается. Начинается что-то новое: встреча с собой. Встреча с тем, что важно в данный момент. Встреча с тем, кем я становлюсь.
Люди уходят, отношения уходят. Но я все еще здесь. Если я смогу быть с собой в этот момент, я смогу найти путь вперед.
- Хотите связаться со мной?
