Два рейса за два дня – Сидя на своем любимом месте у окна, я думал: Что это значит для меня?
Самолеты.. романтика.. свобода.. азарт.. но это не для всех. Согласно многочисленным исследованиям, от 2,5% до 40% людей, переступающих порог самолета, испытывают разную степень тревоги. Для кого-то это мягкий дар, а у других одна мысль о полете вызывает состояние, похожее на паническую атаку, и соответствует диагностическим критериям фобии. У этой конкретной фобии даже есть известное название – фобия полетов.
Более того, люди, нейтрально или позитивно относящиеся к полетам (как я, человек, который любит такой вид передвижения между самолетами и городами), часто не понимают – чего тут бояться?
Специально для них (и конечно же для себя) я решил подробнее рассказать, каково быть человеком с аэрофобией. Итак, какие симптомы испытывают люди с этим заболеванием:
1️⃣ Человек может испытывать сильную и постоянную тревогу во время путешествия на самолете или даже просто при мысли об этом.
2️⃣Физические симптомы, такие как:
✈️Чувство удушья;
✈️Озноб разной степени;
✈️Учащенное сердцебиение;
✈️Тошнота и нарушение ЖКТ;
✈️Покраснение кожи;
✈️Одышка;
✈️ «Потные ладони» (повышенная общая потливость);
✈️ Тремор
✈️Затуманенное мышление (плюс туннели), даже небольшая дезориентация.
К этому добавляется раздражительность. Разве вы не разозлились бы, если бы все вышеперечисленное произошло с вашим телом вопреки вашему желанию?)
Иногда приступы аэрофобии могут перерасти в полноценные панические атаки, к которым добавляется ощущение оторванности от реальности и страх сойти с ума или умереть.
❗У некоторых людей фобия проявляется в самолете или во время взлета и посадки, но некоторые начинают испытывать полномасштабное разочарование в аэропорту или даже при просмотре фото/видео материалов. ❗
В чем причина этой фобии? Как всегда, однозначного ответа нет. Почему это происходит? Как всегда, ответ кроется в моей любимой биопсихосоциальной модели и наборе факторов, уникальных для каждого человека.
Подробнее о наиболее распространенных причинах и методах избавления от этой фобии я расскажу во второй части этой статьи. Они действительно разнообразны и не всегда очевидны. А пока я был бы рад, если бы вы рассказали мне, как вы относитесь к полетам и с чем вы связываете наличие или отсутствие аэрофобии?
Консультация по регистрации:
+79035051012 (Телефон, Whatsapp, Telegram)
ТГ канал https://t.me/raskopki_psihologia
- Хотите связаться со мной?
