Искусственный интеллект (ИИ) больше не является будущим. Он не за горизонтом, он рядом. На вашем телефоне, в ленте новостей, на карте маршрутов, в рекомендациях «только для вас». Он невидим. Очень удобно. Это меняет нас. Не снаружи, а внутри.
Эта статья не о технологиях, а о людях. О том, как мы начинаем передавать наши прежние задачи — мышление, чувства, выбор, реагирование — машинам. Это не только прогресс, но и важный вызов для нашей психологии.
Что такое искусственный интеллект, говоря простыми словами?
Искусственный интеллект — это не интеллект и не сознание. Это система, способная обрабатывать большие объемы информации и учиться на этих данных.
ИИ не копирует человеческий разум; он решает проблемы по-своему: быстро, эффективно и без усталости.
Он умел писать, распознавать лица, делать предположения, предсказывать поведение и обнаруживать закономерности, невидимые невооруженным глазом.
Искусственный интеллект — это не магия. Это алгоритм, который учится на вашем поведении, запросах, лайках, маршрутах. И он все чаще предлагает нам «лучшие» варианты еще до того, как мы успеваем о них подумать.
Что может ИИ и почему это больше, чем просто технология?
ИИ уже может:
– Находите необходимую информацию быстрее, чем кто-либо другой;
– Выбираем текст, музыку, картинки, которые нам «нравятся»;
– Обучение – иногда быстрее, чем у людей, но другими способами;
– Распознавать эмоциональные состояния по голосу, лицу и тексту;
– приспосабливаться к нашим привычкам и желаниям;
– Создавайте новые образы, смыслы и истории.
Он невольно стал участником нашей повседневной жизни: помощником, собеседником, советчиком. Чем больше он знает о нас, тем точнее будут его действия.
Как искусственный интеллект влияет на мышление, чувства и поведение?
Не сразу видно.
Но с каждым днем вы начинаете замечать:
– Без подсказок выбор становится затруднительным;
– Вы часто устаете от простых решений;
– Тревога возникает без видимых причин;
– Кажется, что ваша жизнь «обычна»;
——Это чувство появляется все реже: Это мое решение, мой выбор!
Искусственный интеллект облегчает бремя. Но в то же время это размывает границы нашего «я».
Человек создан быть тем, кто он есть, по своему выбору, путем преодоления, путем исследования.
Если все было предопределено заранее, где мы сейчас?
Передача умственных функций машинам — что это означает на практике?
Во-первых, делегируйте память: напоминания, заметки, подсказки.
Затем — навигация.
Далее следует выбор еды, музыки, стиля и собеседника.
Затем — отвечайте, реагируйте, решайте.
Теперь машины могут не только помогать, но и делать выбор за вас, и вы с этим соглашаетесь. Это не потому, что они слабы. Потому что это быстро и удобно, «кажется нормальным».
Это делегирование психологических функций — мышления, волевых актов, чувства времени, рефлексии.
Это не катастрофа. Но с этой точки зрения люди утратили чувство активного участия в жизни.
Как мне не потерять себя?
Искусственный интеллект — не враг. Это инструмент.
Проблема не в нем, а в том, находитесь ли вы в контакте с собой.
Что можно сделать:
– Обратите внимание, где вы совершаете автоматические действия;
– Спросите себя: чего я хочу, как я себя чувствую, что для меня важно;
– Замедляйтесь: при принятии решений, реагировании, переключении задач;
– Выбор вернуться к простоте – не ради сложности, а ради живого контакта с реальностью.
Жизнь — это не просто «функционирование», это чувства, исследования, выбор, ошибки и повторный выбор. Это наша свобода, наша субъективность, наша свобода.
Когда следует обратиться к психологу?
Если вы чувствуете:
– Потеря интереса к происходящему;
– Эмоциональная депривация;
– Беспричинная тревога;
– Внутренняя отстраненность, как будто все кончено;
– Ощущение, что вы не принимаете решения в своей жизни;
– Это не «глюк». Это сигнал вашего сердца, и его можно услышать.
Консультирование не является исправлением. Это пространство, где вы можете снова обрести себя. Ваше мнение. Ваша поддержка. Твой голос.
Я практикующий психолог и с удовольствием приглашаю вас провести онлайн-психологические консультации по методу ЭОТ.
Оставьте мне сообщение в WhatsApp — мы подберем удобный для вас формат и сделаем ваше сотрудничество с психологом приятным и комфортным.
- Хотите связаться со мной?
