Друзья! Эта статья будет полезна тем, кто находится в умеренной или тяжелой депрессии, принимает лекарства и действительно хочет прекратить их прием.
Хочу начать с причин депрессии:
– Нарушение мышления (когнитивные искажения);
– генетический;
– давление;
– физическое заболевание;
– Нарушение выработки гормонов: серотонина, норадреналина, дофамина, кортизола, мелатонина.
При выявлении депрессии у клиентов посредством диагностического консультирования я обычно провожу следующие тесты:
-
Общий анализ крови (ОАК) – поможет оценить уровни гемоглобина, эритроцитов и другие параметры крови, которые могут изменяться при депрессии.
-
Биохимические анализы крови — могут включать измерение уровней глюкозы, холестерина, кальция и других важных маркеров, на которые может влиять депрессия.
-
Гормональное тестирование — может включать определение уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), кортизола и других гормонов, которые могут быть связаны с депрессией.
-
Анализ мочи – поможет оценить уровни метаболитов и других веществ, которые могут изменяться при депрессии.
-
Тестирование на витамины и минералы: может потребоваться измерение уровня витаминов (например, B12 и D) и минералов (например, железа, магния), которые могут оказать влияние на психическое здоровье.
Если вы страдаете депрессией, важно следить за своим физическим здоровьем! Восстановление здоровья и гормонов, таких как серотонин, дофамин и фактор роста инсулина, может помочь в лечении депрессии. Например:
* Серотонин — нейромедиатор, играющий важную роль в регуляции настроения и настроения. Низкий уровень серотонина может быть связан с депрессией.
* Дофамин — нейромедиатор, который играет важную роль в регулировании мотивации и удовольствия. Низкий уровень дофамина может быть связан с депрессией.
* Фактор роста инсулина — гормон, играющий важную роль в регулировании настроения и настроения. Низкий уровень фактора роста инсулина может быть связан с депрессией.
Гормональное восстановление и изменение мышления могут быть достигнуты с помощью различных методов, таких как:
* Питание для восстановления здоровья посредством питания и витаминов
* Лечение стимуляторами мозга помогает восстановить уровень фактора роста инсулина.
* Когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь изменить мысли и поведение.
Вот почему я использую комплексный подход:
когнитивно-поведенческая терапия;
ДБТ-терапия;
тройник;
Питание
Так что результаты скоро будут!
- Хотите связаться со мной?
