Еда больше не просто еда. Мы не набрасываемся на еду, как это делали наши предки.
Мы любим пробовать разнообразные блюда и сочетать хорошую еду с красивой сервировкой стола, приятной компанией, красивым интерьером и прекрасным видом из окна.
Кроме того, еда также может иметь скрытые квесты. Что это?
Обычно избыточный вес возникает из-за приема слишком большого количества пищи. Чтобы обеспечить организм всем необходимым, нужно совсем небольшое количество пищи.
Момент насыщения знаком каждому. Однако некоторые факторы могут подтолкнуть вас к потреблению большего количества пищи, чем вам необходимо.
Скрытые пищевые квесты:
1. Скука.
Люди часто используют свободное время, чтобы поесть. Если вам приходится ждать, выберите кафе. В кафе вам нужно что-то заказать, а как только вы это заказали, вам нужно это съесть.
Скука может возникнуть где угодно. Вечером дома, во время визитов и на работе.
2. Сильные эмоции.
Справляться с сильными эмоциями может быть сложно. Вместо того чтобы иметь с ними дело, люди могут выбрать другие вещи, которые оставят более глубокое впечатление. Пища оказывает мощное физиологическое и психологическое воздействие, способное преодолеть стрессовые факторы окружающей среды.
3.Символ безопасности.
Обильная пища или большие порции могут не отражать реальной потребности в удовлетворении голода. Подсознательная установка может звучать так: «Голод нам не грозит» или «Мы можем себе это позволить».
Какие еще задачи выполняет пища, помимо своей основной задачи — питания организма и восполнения физических сил?
Конечно, существует множество традиций, связанных с едой: радость от еды можно разделить с доброжелателями, рабочие проблемы можно решить за едой и так далее.
Бороться с этим невозможно и не нужно. Просто иногда теряешь сознание и меру и сталкиваешься с проблемами лишнего веса и другими неприятными моментами.
Можно взять под контроль свой рацион питания, здоровье, вес и фигуру и увидеть удовлетворительные результаты в кратчайшие сроки.
Если вы заинтересованы в повышении своей осведомленности и достижении позитивных результатов, приглашаю вас на консультацию.
- Хотите связаться со мной?
