Родители у всех разные. Иногда родительская привязанность может превратиться в удушающий контроль, мешающий ребенку жить зрелой, полностью самостоятельной жизнью. О чем я хочу написать, так это о том, как правильно общаться с навязчивым родителем, чтобы избежать конфликтов и обид. Или хотя бы минимизировать их.
Каковы последствия чрезмерной родительской опеки.
Родительская забота основана на бесконечной любви к своим детям. Совершенно не важно, сколько ему лет и как он себя знает в жизни. Часто в глубине души родители хотят, чтобы их дети были счастливы и успешны, поэтому сделают все возможное, чтобы это произошло. Однако в жизни каждого зрелого человека наступает момент, когда родительская забота становится ненужной, а иногда даже чрезмерной и токсичной.
Когда родитель с благими намерениями принимает важные для сына (дочери) решения, игнорирует желания и потребности сына (дочери), вмешивается в его личную жизнь, пытается контролировать взрослого ребенка. Эта «забота» может привести к ссорам, конфликтам и взаимным обидам.
Конечно, редко когда родитель становится настолько чрезмерно опекающим, пока ребенок не достигнет совершеннолетия. Обычно такие родители все время такие. Только если у ребенка не было возможности разлучиться с родителями в детстве, у него есть такая возможность во взрослой жизни.
Признаки токсичной родительской любви.
Токсическое воспитание принимает разные формы, но все они имеют одну общую характеристику: родители ставят свои интересы выше интересов своих детей.
Базовые модели поведения токсичных мам и токсичных пап часто схожи.
Чаще всего:
• Манипуляция: слезы, мольбы, уговоры;
• Психологическое давление, приводящее к чувству вины, стыда, угроз и шантажа;
• физическое насилие;
• Отсутствие эмпатии;
• Требования, ультиматумы;
• Критиковать, нарушать личные границы, вмешиваться в личную жизнь;
• Отказ от помощи и поддержки.
что делать.
Взрослые дети токсичных родителей могут стремиться ограничить общение или даже полностью прекратить контакт с родителем. Но это не всегда работает и подходит не всем. Если родитель труден в общении и токсичен, но вы не готовы полностью разорвать связи, можно создать свой алгоритм действий. Чтобы снизить уровень токсичности в детско-родительских отношениях, нужно:
1. Защищайте свои интересы. Необходимо установить допустимые границы для родителей и пресекать любые попытки нарушить эти границы. Всегда защищайте свои интересы и ставьте их на первое место (если только вы не хотите помочь родителям справиться с реальной угрозой здоровью).
2. Обеспечьте независимость. Важно полностью отделиться от родителей, чтобы вы могли уверенно принимать самостоятельные решения и не полагаться на мнение других.
3. Повышение самооценки. Чтобы успешно противостоять атакам и вызовам со стороны других, нужно иметь достаточную уверенность в себе и знать себе цену. Усердно работайте, чтобы быть собой, и научитесь любить и уважать себя.
4. Принимайте без иллюзий. Не следует сопротивляться вторжениям родителей и тем более реагировать на их нападки. Это отнимает ценные ресурсы и портит отношения. Убедить родителей зачастую невозможно. Поэтому стоит принять, что родитель, скорее всего, не будет меняться, не фантазировать об этом, а устанавливать с ним свои границы.
5. Избавьтесь от чувства долга и ответственности за родительские решения. Не позволяйте другим влиять на ваше эмоциональное состояние. Если родитель берет кредит, не обращается к врачу, является жертвой отношений с кем-то, несмотря на то, что болен, и не хочет это менять, то вы не несете за это ответственности. Если родители готовы это принять, можно помочь, но не более того. Вы не виноваты, что решили стать родителем. Хоть это и трудно принять, но ответственность за жизнь его родителей лежит на нем.
Да, вам не обязательно быть вместилищем всех забот своих родителей, но вы можете слушать только то, с чем можете справиться. Помогайте только там, где вы можете и хотите этого. Наши родители дали нам жизнь, но они не имеют права забрать ее, говоря нам, как нам следует жить по их мнению.
Если у вас возникли трудности в отношениях с родителями, полезно обратиться к психологу.
Удачи в построении здоровых отношений!
- Хотите связаться со мной?
