Чувствуете ли вы, что больше не можете любить? На самом деле это не так. Ваша способность любить просто заморожена травмой.
Будучи детьми, мы любим своих родителей чисто и искренне. Но они могут причинить нам вред непреднамеренно. Нам внушают, что мы не можем быть собой, мы должны быть «хорошими». Вместо того, чтобы прислушиваться к себе и своим ощущениям, следует следовать указаниям других, тех, кто «знает лучше». Это ситуации, которые вызывают замораживание нашей врожденной способности любить: обидами, требованиями, незнакомыми образами, к которым мы стремимся.
Чтобы вернуть способность любить, нужно отказаться от чужих шаблонов и ролей и преодолеть обиды и психологические защиты.
Я часто работаю с женщинами, которые используют отказ как защиту. Это проявляется так: если что-то идет не так, они замораживают свои чувства, чтобы избежать боли в отношениях.
Когда я спрашиваю их: «Как вы этому научились?», почти все вспоминают свое детство. Многие люди проходят через этот опыт, оставаясь с бабушкой. Мама приходит «в гости» редко или вообще не приходит. Эти девочки часто считают, что они не нужны матери или что ее мать умерла.
Нередко больничные переживания поднимаются из глубин подсознания на поверхность сознания: «Когда я был маленьким, меня положили в больницу, и маме не разрешили быть со мной, я помню, как стоял на подоконнике своей комнаты или в коридоре и увидев спину матери в коричневом пальто, она ушла. Никто не мог мне помочь”.
Эти детские переживания приводят к ужасному чувству одиночества. Чтобы справиться с этим болезненным чувством, люди подавляют боль, замораживая свои эмоции, и компенсируют ее чувством нарциссического превосходства по отношению к другим. Однако защита не помогла. Подавленная эмоциональная боль может привести к депрессии.
Терапия у психолога может помочь лучше понять себя и удивиться: представления человека о себе не соответствуют действительности. Отношение к родителям меняется. На смену обиде и подавленному гневу приходит принятие и активное сострадание. Мир начинает выглядеть иначе: огромный, наполненный другими людьми, с которыми хочется взаимодействовать. В душе появляется тепло и любовь. Человек вновь обретает свою целостность — больше не отвергая никого, включая себя, ни по какой причине. Когда фрагменты души ребенка встанут на свои места, душа успокоится.
- Хотите связаться со мной?
