В терапии важно исследовать моменты, когда вы изолируете себя от других — отворачиваетесь от них, уходите в свою раковину. То есть вы блокируете себе возможности:
Некоторые люди отдаляются от других, когда в их жизни все хорошо: «У меня все хорошо — ты мне не нужен». Только когда все идет не так, люди возобновляют общение с другими и миром.
Некоторые люди отстраняются от других, когда сталкиваются с трудностями (финансовыми, эмоциональными, жизненными): «Я не могу выглядеть уязвимым — я решу все проблемы, а затем появлюсь перед людьми».
Некоторые люди отстраняются от других, когда устают: «Вы не чувствуете усталости, когда находитесь рядом с любимым человеком, или вы не чувствуете себя сильным, когда находитесь рядом с любимым человеком; мой опыт показывает, что они просто высасывают вашу энергию, они не поддерживают и не дают».
Некоторые люди, когда им что-то не нравится, прячутся от других в гневе и конфликте: «Это неопытно, когда можно говорить о своем недовольстве — а конфликт может привести к развитию».
Существует множество таких стратегий. В таких случаях люди могут избегать своего терапевта или даже уходить, если у них нет еженедельного приема у терапевта. Изменить эти стратегии становится очень сложно, потому что люди скрывают их от себя и от других – не давая им возможности узнать об этих стратегиях или попробовать их.
Но в то же время он также ограничивал массу возможностей в своей жизни с точки зрения карьеры, отношений, жизни и поддержки.
Но может ли терапия помочь вам постепенно понять, почему вы избегаете людей?
Затем это поможет вам узнать, как избежать денег, отношений и желаемых вами изменений. И начать развивать навыки общения с людьми.
Будьте тем, кто вы есть сейчас – не скрывайте, кто вы есть. И не ждите, пока вы изменитесь, чтобы показаться людям, в погоне за деньгами или долгожданной возможностью.
1. Telegram-канал с подкастами:
https://t.me/daryayureva_psy
2. Углубленный онлайн-курс «Искусство жизни» Неделя 1»:
https://t.me/programma_psy
- Хотите связаться со мной?
