Недавно я заметил интересный сдвиг. Вместо того, чтобы критиковать себя за свои недостатки и неудачи, я научился поддерживать свою личность в сложных ситуациях. Это внутреннее чувство поддержки и понимания меня радует. Однако теперь я хочу развить это достижение и применить новый подход к воспитанию своих детей.
Когда я говорю о важности поддержки, но не критики, я имею в виду, что общение без негативных суждений может быть основным инструментом в нашем взаимодействии. Вместо того, чтобы винить своих детей в их ошибках, я пытаюсь обсудить с ними, как мы можем работать вместе, чтобы найти решение, удобное для нас обоих. Это время для дискуссий, чтобы каждый мог высказать свое мнение и предложить альтернативы.
Думая об этом, я задаюсь вопросом: кто этот голос внутри меня, который всегда неудовлетворен и продолжает говорить мне, что я не соответствую определенному стандарту? Кажется, этот критик живет глубоко внутри каждого из нас, преследуя нас и заставляя чувствовать себя неуверенно. Конечно, люди часто думают: «А неужели это когда-нибудь прекратится?» Но я пришел к выводу, что выход есть – превратить этот внутренний дискурс во что-то позитивное. Этот процесс требует усилий, но это вполне возможно.
Для достижения этой цели важно предпринять несколько простых шагов.
Во-первых, сознательно обратите внимание на критическое мышление. Когда наш внутренний голос начинает говорить что-то негативное, важно остановиться и проанализировать, правда ли это на самом деле. Зачастую наши сомнения и оценки – всего лишь иллюзия.
Во-вторых, нужно задать себе вопрос: «Помимо этой критики, что еще я могу сказать себе?» Например, вместо того, чтобы говорить «Я не справлюсь», можно сказать себе: «Я делаю все возможное?» , это уже большая проблема. Хорошие результаты. Переосмысление мыслей помогает создать более поддерживающий внутренний диалог.
В-третьих, важно помнить, что ошибки – это часть нашего развития. Они предоставляют возможности для обучения и роста. Обсуждая с детьми неудачи, я стараюсь донести до них, что им не следует бояться ошибок. Вместо этого мы можем работать вместе, чтобы проанализировать, что пошло не так и как это исправить в будущем. Это создает атмосферу доверия и открытости, где каждый может быть самим собой.
Научившись самостоятельно обеспечивать себя и применив те же принципы к воспитанию детей, я увидел, как изменилось наше взаимодействие. Мы становимся командой, которая работает вместе, а не друг против друга. Общение без критики создает комфортную среду, где каждый чувствует себя ценным и важным.
Наконец, я хочу подчеркнуть, что работа со своим внутренним критиком — это путь, требующий времени и терпения. Но, применив эти простые шаги для трансформации критического мышления в поддерживающее, мы можем построить более гармоничные отношения с собой и нашими детьми. Я верю, что такой подход может внести позитивные изменения в нашу жизнь и что каждый из нас заслуживает поддержки и понимания.
- Хотите связаться со мной?
