Как ваш стиль привязанности влияет на ваши отношения с парнем или мужем и почему это так важно понимать.
Привязанность — это ключевой аспект отношений, формирующийся в раннем детстве, и он влияет на наши эмоциональные реакции и взаимодействие с другими людьми на протяжении всей нашей жизни. Вот отличительные черты трех стилей привязанности: тревожная привязанность, избегающая привязанность и надежная привязанность.
Часто бывает, что тревожный тип притягивает избегающего типа и наоборот, и они страдают вместе. Понимая механизмы, с помощью которых мы реагируем на наши стили привязанности, вы можете понять, что проблема не в вас или вашем партнере, а скорее в реакции на что-то. Понимая природу стилей привязанности, вы сможете понять, почему вы или ваш партнер ведете себя именно так и, самое главное, что нужно сделать, чтобы превратить ваши отношения в безопасные и взаимно счастливые.
Признаки стиля привязанности.
1. Тревожный стиль привязанности
Логотип:
– Сверхзависимость: стойкое стремление к близости и одобрению со стороны партнера.
– Страх потери: страх быть брошенным или отвергнутым, даже когда реальной угрозы нет.
– Неуверенность: частые колебания самооценки и потребность в подтверждении своей ценности другими.
– Чрезмерная ревность: сильное чувство ревности и подозрительности по отношению к партнеру.
– Эмоциональные реакции: сильные эмоциональные реакции на незначительные проблемы в отношениях (например, депрессию или гнев.
– Стиль взаимодействия: они часто кажутся тревожными и беспокойными и могут быть навязчивыми.
2. Избегающая привязанность
Логотип:
– Эмоциональная дистанция: предпочитает держаться на расстоянии от других и избегает близости и глубоких эмоциональных связей.
– Трудности с раскрытием: трудности с выражением своих эмоций и потребностей, частое подавление своих чувств.
– Страх уязвимости: Страх быть уязвимым и открытым, из-за чего они часто ставят барьеры в отношениях.
– Избегание конфликтов: избегайте конфликтов и трудных разговоров, скрывайте проблемы.
– Независимость: Сильное желание быть независимым, которое можно рассматривать как отчужденность или отчужденность.
– Стиль взаимодействия: Они часто уклоняются от серьезных отношений и быстро уходят.
3. Типы защитных аксессуаров
Логотип:
– Эмоционально устойчив: способен открыто выражать свои чувства и потребности, не опасаясь уязвимости.
– Доверчивые люди: они доверяют своим партнерам и уверены в их поддержке, а также умеют строить глубокие эмоциональные связи.
– Реляционная гибкость: легко адаптируется к изменениям и эффективно разрешает конфликты.
– Безопасность: чувствовать себя комфортно в отношениях и не беспокоиться о потере партнера, если пойдете на компромисс.
– Поддерживать других: уметь быть сторонником партнеров и друзей, создавая здоровую атмосферу доверия.
– Интерактивный подход: открытое общение и готовность обсуждать проблемы и опыт.
в заключение
Понимание этих типов привязанностей может помочь вам лучше осознавать свои собственные реакции и поведение в отношениях, а также лучше понимать других. Если вы заметили тревожные или избегающие модели привязанности, работа с психологом или терапевтом может помочь вам выработать более безопасный стиль привязанности.
Какой у вас стиль привязанности?
- Хотите связаться со мной?
