Расставание с партнером или развод между супругами – это всегда болезненный процесс, требующий времени, чтобы залечить эмоциональные раны. Многие люди стараются как можно быстрее начать новые отношения в надежде заполнить пустоту.
Однако это не лучший вариант и не рекомендуется принимать поспешных решений.
Чтобы не вступать в отношения с кем-то, кто похож на того, кого вы выбрали ранее, или с кем-то, кто действует как «лейкопластырь» для вашей душевной травмы, сначала рекомендуется проделать важную внутреннюю работу.
Если вы быстро вступите в отношения, чего можно от них ожидать?
1. Если вы не смогли пережить предыдущий разрыв и его последствия, травматический опыт прошлого будет продолжать всплывать в новых отношениях. Это может привести к недоверию, ревности, страху потерять партнера и другим деструктивным моделям поведения.
2. Когда вы пытаетесь быстро заполнить пустоту, вы можете ошибочно возлагать нереалистичные ожидания от своего нового партнера, рассматривая его как своего рода «универсальное решение» всех ваших проблем. Когда эти ожидания не оправдываются, разочарование и новый разрыв неизбежны.
3. Мысли о прошлом так или иначе могут возникать. Если вы эмоционально все еще помните боль, ненависть и обиду вашего партнера, вы не сможете полностью интегрироваться и наслаждаться «здесь и сейчас» ваших новых отношений”.
Когда начинать новые отношения?
Лучшее время для начала новых отношений — это когда вы полностью оправились от предыдущего разрыва.
Признаками готовности могут быть:
1. Вы больше не чувствуете обиды или ненависти к своему бывшему партнеру.
2. Воспоминания становятся переживаниями, где «да, так оно и было, но каждый может построить свою жизнь сам».
3. Вы восстановили свою самооценку и уверенность.
4. Вы четко понимаете, чему вас научили ваши прошлые отношения, и готовы применить эти уроки в будущем.
5. Вы можете проанализировать, какой партнер по отношениям вам нужен сейчас. Что для вас приемлемо, что вы больше цените в человеке, а что для вас уже не приемлемо.
Может быть еще много моментов, но это основные. Если вы еще не достигли этого состояния, не нужно спешить знакомиться с новыми людьми. Это свободное время лучше потратить на себя и увидеть новые стороны своей личности.
Научитесь быть счастливым в одиночестве. Не ищите «спасения» в новых отношениях.
Только пройдя этот процесс, вы сможете создать осознанные отношения, в которых будете чувствовать себя в безопасности и наслаждаться каждым моментом.
Познавайте себя счастливо!
- Хотите связаться со мной?
