В этой статье я хочу поговорить на тему ревности и как с ней бороться?
Ревность — это сильное, негативное, эмоциональное чувство соперничества, усиленное эгоистичным желанием контролировать других и часто проявляющееся в виде недоверия, подозрительности и болезненных сомнений в верности и любви.
Ревность возникает в разных отношениях: любовных, дружеских, карьерных и даже семейных, например, когда один ребенок ревнует родителя другого ребенка.
Это сильное, разрушительное и болезненное чувство, сопровождающееся эмоциями гнева, страха и беспомощности.
Ревность тесно связана с примитивными инстинктами, с элементом конкуренции и соперничества. Особенность этого явления в том, что оно может возникать как в условиях реальной конкуренции, так и, наоборот, в условиях ревности, когда конкурентов можно увидеть повсюду.
Ревность может быть эмоциональным чувством и психопатологическим состоянием.
Нормальная ревность характеризуется полным осознанием ситуации в контексте реальной конкуренции.
При патологической ревности наблюдаются искаженное восприятие, отсутствие реальных соперников, неконтролируемое поведение со стороны ревнивого человека. Неконтролируемая ревность может перерасти в паранойю.
Женщины чаще обижаются, ищут причины внутри себя, чувствуют тревогу, неуверенность, впадают в депрессию.
Мужчины чаще испытывают чувства агрессии, ярости, гнева, раздражения, ревности и соперничества.
Причины ревности:
Во-первых, это детские травмы, когда приходилось бороться за родительскую любовь или вообще ее отсутствие.
В основе ревности лежит страх потерять того, кого любишь.
Часто это происходит из-за неуверенности в себе и неуверенности в том, любимы ли вы.
Ревность – результат эгоизма, собственнического отношения к тому, что все должно быть моим, стремления к монополии, полному контролю над личной жизнью другого человека.
Причиной ревности могут быть также жестокость, тиранические наклонности и психические расстройства.
Иногда ревность — это проекция моих желаний, и если я думаю об измене или измене партнеру, то то же самое касается и моего партнера. В этой ситуации лучшая защита – нападение.
Причиной также могут быть навязчивые мысли, компульсии или параноидальные состояния.
Как с этим справиться?
Во-первых, важно признать свое чувство ревности.
Важно признать вторичные чувства, сопровождающие ревность, это могут быть неуверенность в себе, чувство неполноценности и т д
Рассматривая вторичные выгоды, вы можете спросить себя:
Почему я ревную?
Почему я ревную?
Что это мне дает?
Важно избавиться от всего, что не способствует вашей любви: это постоянная проверка телефона, звонки, контроль поведения другого человека, различные запреты.
Ирония ревности в том, что вы лишь приближаете к партнеру то, чего боитесь, поэтому со своими страхами необходимо работать.
Стоит сосредоточиться на улучшении ваших отношений, проводить больше времени вместе, понимать желания друг друга, проявлять заботу и доверие, говорить о трудностях, развивать отношения и не почивать на лаврах.
Важно подавить свои фантазии, поскольку они мешают четко оценить ситуацию.
Не просто живите жизнью партнера, займитесь собой, своим развитием, хобби, спортом, общением с друзьями, создайте свое личное пространство.
Будьте открыты и честны со своим партнером, и если вас что-то беспокоит или беспокоит, спросите своего партнера напрямую и поговорите о своих подозрениях.
Неопределенность — часть любых отношений, и невозможно знать наверняка, расстанетесь вы или нет, но, показывая пальцем и обвиняя вас, вы можете заставить партнера совершить определенные действия.
Повышайте свою значимость, ваша задача стать самостоятельным и независимым человеком, тогда завидуете уже не вы, а вы)
Если у вас все еще сохраняется сильное чувство ревности, с которым вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу.
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Для регистрации позвоните по телефону 8 918 392 84 55.
- Хотите связаться со мной?
