Психологическую помощь можно разделить на три вида:
– проконсультироваться
– обращаться
– поддерживать
Первые два встречаются чаще. Эти процессы могут существовать независимо или рассеянно. Мы начинаем с консультации, а затем переходим к терапии. Мы работаем над этим в терапевтическом формате или уже завершили, но возникает вопрос консультации.
Для меня главным отличием остается смысл процесса:
В консультировании это экспертная информация о том, что происходит с человеком, к которому обращаются, в его или ее ситуации. Это как личное психообразование + советы, какие шаги можно предпринять и какие варианты есть.
Здесь уместно слово «запрос» — запрос информации по конкретному вопросу.
Например: «Как научиться запоминать много информации», «Как общаться с подростками, которые не хотят разговаривать».
Суть терапии заключается в том, чтобы под руководством и поддержкой эксперта осуществить глубокие изменения, чтобы личность клиента обрела целостность.
Например: «Я хочу семью, но не могу ни с кем ужиться».
В терапии не может быть никаких требований, а только цели, поставленные терапевтом, поскольку его знания позволяют ему регулировать внутренние процессы на основе качественной диагностики.
На самом деле причина дисгармонии во внутреннем мире не лежит на поверхности. В большинстве случаев она тщательно скрывается психологическими защитами. Поэтому решить «самостоятельно», что нужно «собрать заново», довольно сложно. Если это понятно, то важна правильная стратегия, основанная на структуре личности, личностных особенностях и их жизненном пути. У многих людей схожие проблемы, но каждый человек уникален, что исключает возможность обобщения помощи.
Когда определенные симптомы (явные проявления чего-либо) серьезно мешают жить, человек обращается за помощью, и в этом его вклад в лечение. Эти симптомы (например: постоянная тревога или неспособность поддерживать отношения, или сильная застенчивость и т д.) могут служить датчиками проблемы и позволять построить карту лечения.
Ну и что? Если я лечусь, означает ли это, что мои проблемы не будут решены?
Запросы можно условно разделить на пожелания психологических изменений (стать более решительными) и решения жизненных ситуаций («Хочу, но не могу выйти замуж», «Не могу найти хорошую работу»). Поэтому психологи не рассматривают жизненные ситуации как таковые, то есть не организуют работу. Но они помогают создать внутри человека такие условия, которые позволяют ему решать собственные проблемы (если они еще актуальны) или ставить новые.
В случае психологических изменений находится причина текущей неудобной реакции и формируется новая реакция. Поэтому при работе над данным начинанием цели клиента достигаются параллельно или самостоятельно.
Важно понимать, что симптомы (вещи, которые вызывают дискомфорт) на самом деле являются психологической защитой от вещей, к которым вы не готовы, и могут удержать ваш психический аппарат от разрушения. При лечении будьте готовы к этим изменениям.
Ну и несколько слов сопровождения – речь идет, собственно, об оказании поддержки и создании условий для прохождения субъективно сложного периода на жизненной дороге. Например, его используют в кризисной терапии. Идея состоит в том, чтобы создать недостающие психологические ресурсы. Используйте как временную меру, чтобы иметь возможность справиться самостоятельно. (например, восстановление после утраты)
Выбор зависит от заказчика.
- Хотите связаться со мной?
