Нарциссов нужно сокрушить и заставить замолчать, чтобы они стали выше, умнее и лучше. Таким образом он спокойнее, безопаснее, меньше ревнует, а его самооценка взлетает до небес. Конечно, после того, как вы вступите с ним в отношения, вы окажетесь мертвой звездой, боясь снова что-то сказать или сделать – на тот случай, если вас вдруг опозорят, раскритикуют, унизят. Это сжимает вас, заставляя избегать новых контактов и возможностей, чтобы избежать повторения вашего опыта с нарциссом снова.
Закройте глаза и почувствуйте, где в вашем теле откликается сжимание и сжимание нарцисса. Обычно это ощущение особенно интенсивно в нижней части живота, плечах, спине и ногах. Это физические препятствия, которые необходимо устранить.
Далее вспомните первую ситуацию, когда нарцисс унижает или принижает. Как вы отреагировали? Почему вы продолжаете с ним общаться? Именно это и происходит в отношениях с нарциссом, но в конечном итоге это сильно разрушает отношения. Это важные проблемы, которые необходимо решить, потому что они могут помешать вашей личности и чувству мира вне отношений или при разлуке с партнером.
Следующий пункт — описать все вещи, которые снова и снова напоминают вам о нарциссе и то, что продолжает вас контролировать, как будто он все еще рядом. Это именно те «крючки», которые необходимо снять, чтобы диссоциироваться от личности нарцисса, прекратить его влияние и перекрыть отток гигабайт энергии и ресурсов.
Далее вспомните те времена, когда вам было его жаль или когда вы думали, что он исчезнет без вас. Каких ресурсов не хватало в то время? Теперь, когда вы понимаете опасность последствий вашей жалости и беспокойства о нарциссе, почувствуйте силу безразличия к этому человеку и почувствуйте, как вы выбираете себя.
Позвольте себе чувствовать себя некомфортно, позвольте себе выразить свой гнев. Нарцисс часто будет обвинять и стыдить, поскольку он верит, что его «жертва» начинает осознавать правду о себе, о нем и бунтовщике. Это ловушка, которую он расставил, чтобы защитить свою безопасность. Если одно из ваших бунтарских поступков в отношениях с ним останется без контроля, в минусе окажется он, а не вы. Подумайте об этом, но не бойтесь, что вы действительно это сделаете. Тогда у вас нет выбора.
Чтобы снять «крючок» нарцисса и освободить себя и свою жизнь от его влияния, я приглашаю вас пройти погружение «Снятие крючка нарцисса» и курс «Выход из программы нарцисса”.
- Хотите связаться со мной?
