Иногда наши фобии могут быть связаны с сильной тревогой за близких, особенно детей. Это может показаться странным на первый взгляд, но на самом деле этот страх является проявлением эмоциональной зависимости от других и является распространенной фобией.
Давайте рассмотрим пример: женщина-психолог обратилась за помощью в преодолении клаустрофобии — страха замкнутых пространств. Интересно, что эта проблема возникла у нее после того, как она родила ребенка, который был хронически болен. Она так боялась оставлять сына без присмотра, что даже сняла все двери в доме!
В процессе творчества она постепенно поняла, что ее страх тесно связан с невозможностью контролировать своего ребенка в замкнутом пространстве. Когда она представила свой страх в виде картинки, она увидела маленького ежика, бьющего в барабан. Картинка была символичной: ежик представлял ее сына, а барабан — тревожное сердцебиение матери.
Когда она мысленно согласилась с тем, что ее ребенок будет здоровым и самостоятельным, ее страх полностью исчез. Она увидела, что еж перестал барабанить и мирно играет в другой комнате — ее сердце наконец успокоилось.
Похожий случай произошел с женщиной, которая боялась летать. Ей часто приходилось совершать длительные перелеты. Ее страх возник из-за беспокойства о том, что случится с ее взрослой дочерью, если она попадет в аварию во время полета. После преодоления эмоциональной зависимости ее страх перед полетами полностью исчез, и год спустя она все еще может летать без беспокойства.
Если вы обнаружили у себя такие страхи, это может быть связано с вашей сильной тревогой за близких. Важно понимать, что забота о других не должна превращаться в навязчивый контроль. Позволяя близким быть независимыми, вы можете освободить себя от ненужных страхов, которые на самом деле являются проявлениями вашей любви и заботы.
Помните: Здоровые отношения с любимым человеком не означают постоянного контроля и беспокойства. Научившись доверять и отпускать, вы сможете освободиться от многих страхов, которые на самом деле являются проявлениями вашей глубокой привязанности к любимому человеку.
Справиться со своими страхами можно самостоятельно. Однако зачастую это очень сложно, поэтому необходимо обратиться к специалисту.
Вам нужна помощь в преодолении страха?
Я готов вам помочь.
+7911 215 51 03
Телеграм: @Sergey_ber26
- Хотите связаться со мной?
