Независимо от вашего возраста, процесс скорби (который длится около года) может помочь вам справиться с болью утраты. Если вы не преодолеете свое горе, оно станет травмирующим.
Характеристики печали у детей:
1. Задержка. Ребенок может начать горевать не сразу, а через некоторое время.
2. Скрытность. Из-за отсутствия такого опыта дети часто не могут понять, что они чувствуют, не знают, что делать, замыкаются в себе, что делает их менее известными взрослым. Внешних признаков грусти может не быть.
Переживание горя в разном возрасте
• До 2 лет: хотя ребенок еще не может пережить смерть, он осознает реакцию других.
• 2-3 года: Поиски умершего – распространенный способ справиться с горем.
• 3-5 лет: Понимание смерти ограничено, но важно сообщить, что человек не вернется.
• Возраст 6–8 лет: характеризуется неуверенностью и ненадежностью.
• Возраст 9–12 лет: Чувство беспомощности, снижение успеваемости, принятие на себя роли умершего.
• Возраст 12+: Нужна помощь вне дома.
Нормальная реакция ребенка на утрату:
1. Вопросы о смерти, беспокойство по поводу случившегося;
2. Изменения в поведении, такие как непослушание;
3. Нарушение сна и/или аппетита, головная боль;
4. Мысли о своей смерти;
Снижение успеваемости, утомляемость, снижение памяти, снижение внимания – 6;
6. Тревога.
Важно обратиться к специалисту, если:
Реакции могут быть ярко выраженными, например, у ребенка могут возникать внезапные вспышки гнева, ночное недержание мочи, плохая успеваемость в школе, проблемы со сном и эпизоды членовредительства.
Детские стадии горя:
1. Шок. Этот этап у детей часто затягивается, так как ребенок не верит и отрицает происходящее.
2. Базовая грусть. К умершему возникают различные чувства, и умерший появляется в толпе. Дети посещают места, которые напоминают им об этом человеке. Враждебно относится к тем, кто пытается помочь.
3. Стадии депрессии. Ребенок очень устал, ничего не хочет и нет сил что-либо делать один. Могут возникнуть мысли о самоубийстве, чтобы остановить боль.
4. Стадия упадка. Ребенок возвращается к жизни. Вы меньше плачете и меньше помните.
Как следует вести себя по отношению к своему ребенку?
1. Как можно скорее сообщите о смерти близкого человека и объясните, что произошло, если ваш ребенок стал ее свидетелем. Это должен делать взрослый, которому ребенок близок и которому доверяет.
2. Выражайте свои мысли и чувства открыто, чтобы ребенок мог понять себя на вашем примере.
3. Важно вовлекать ребенка на протяжении всего процесса скорби, в том числе на похороны (заранее объясните, что произойдет). Если ваш ребенок не хочет присутствовать, не заставляйте его участвовать.
4. Честно отвечайте на вопросы вашего ребенка.
5. Уделяйте внимание детям,
Поддержите его, будьте терпимы к его поведению и будьте открыты для разговора.
- Хотите связаться со мной?
