Если с момента ваших отношений прошло больше года, а вы до сих пор не можете вспомнить бывшего партнера…
Если после расставания у вас все еще есть незаконченные разговоры со своим покойным партнером…
Тогда необходимо обратиться к эмоционально-образной терапии как к одному из эффективных инструментов преодоления психологической травмы после тяжелого расставания.
Конечно, этот подход — не волшебная таблетка, которая сотрет ваши воспоминания и поможет навсегда избавиться от забот, а просто обеспечивает дополнительную поддержку в процессе преодоления переживания разлуки.
Какова природа терапии эмоциональными образами в этом контексте? Доходность от эмоциональных инвестиций в бывших партнеров. Грубо говоря, вам нужно вернуть то, что вы в него вложили, и оборвать все связи с людьми, которые раньше были для вас очень важны.
Ничего эзотерического – просто работайте с образами своего воображения. Человек с детства наделен воображением — одной из самых ранних форм мышления и потому наиболее понятной и эффективной.
- Вам нужно закрыть глаза, спокойно вздохнуть и представить образ своего предыдущего партнера как он выглядит?
Некоторые люди утверждают, что их бесчувственный партнер подобен большому холодному камню. Некоторые представляют его в виде веревки, поглощающей тьму, колючие кусты и т д
- Спросите себя: как вы относитесь к этой фотографии? Ты боишься его? Ты ненавидишь это? Вам противно?
- Как только вы поймете, что вы к нему чувствуете, вам нужно понять, что вы хотите делать с изображением. Как реагировать? Может быть, вы хотите оттолкнуть от себя этот образ? Расплата? Есть ли что-нибудь, что я должен ему сказать или объяснить?
Слушайте себя. В каком незавершенном действии нуждается душа? не стесняйся. Сделай это. Вы делаете это не с реальным человеком, а только с его образом в своем воображении. Вы можете себе это позволить. Пните его, сожгите, оттолкните, что угодно.
- Посмотрите, как меняется имидж вашего бывшего партнера, когда вы предпринимаете действия?
Обратите внимание, через что вы проходите? Вам стало хоть немного легче?
- Следующий шаг — почувствовать остаточные чувства к бывшему партнеру. Представьте себе теплое чувство напротив вас. Все, чем вы с ним делитесь.
Это может быть букет цветов вашей души, которым вы пожертвовали ради своего партнера в отношениях.
Это может быть шкатулка с секретами, которые вы ему доверили.
Это может быть радуга или светящийся энергетический блок.
Спасибо за эту картинку, спасибо за все хорошее, что вы получили, пока ваши отношения были еще светлыми, спасибо за все счастливые моменты.
Постарайтесь мысленно вернуть в себя этот образ тепла и щедрости. Возьми это себе. Это будет возвратом эмоциональных инвестиций.
Представьте себе этот процесс возвращения в деталях и почувствуйте его.
‐—-‐——————–
При необходимости вы можете повторять эту технику один раз в месяц. Постепенно отделяйте себя и свой вклад в отношения от образа бывшего партнера.
- Хотите связаться со мной?
