Развод – это всегда болезненная и трудная ситуация, особенно когда дома есть дети. Как бы ни было сложно, родителям важно помнить, что дети – это не маленькие взрослые. Они видят мир по-другому, и развод для них — время потерь, пустоты и страха. Как вы можете сообщить им о своем решении, не ранив их хрупкие сердца?
Неприятные вопросы в маленьком сердце
Представьте себе: маленькому Саше 7 лет. Ему нравится проводить время со своим отцом, играть в футбол и строить башни из кубиков. Однажды мама сказала, что папа больше не будет с ними жить. Саша не понимал почему. Он чувствовал себя потерянным и покинутым. Он был напуган и не знал, что будет дальше.
Это типичная ситуация, с которой сталкиваются многие дети разведенных родителей. Задача родителей – максимально облегчить для них этот процесс.
Как сказать правду, не причинив вреда?
Существует множество мифов о том, как говорить с детьми о разводе. Некоторые предлагают скрывать правду, другие предлагают говорить о ней в негативном ключе, чтобы у ребенка не развивались фантазии. Но ни один из методов не работает.
Важно помнить:
* Честность – это не жестокость: Скрывать развод от своих детей – значит лишать их возможности понять и принять ситуацию. Лучше всего говорить правду, но делать это просто и ясно.
* Дети почувствуют все: если вы говорите о разводе с обидой и гневом, ваши дети тоже почувствуют эти чувства. Постарайтесь сохранять спокойствие и объективность.
* Не вините детей: многие дети считают, что они являются причиной развода родителей. Важно объяснить им, что это решение взрослого и его действия не влияют на ситуацию.
поддержка, понимание, новые правила
Разговор о разводе – это только начало. Далее вам нужно:
* Обеспечьте стабильность: старайтесь поддерживать нормальный распорядок дня, не отходите слишком далеко друг от друга и оставайтесь на связи со своими детьми.
* Помните о своей роли: развод не меняет родительских обязанностей. Вы оба должны хорошо заботиться о своих детях и уделять им достаточно внимания.
* Окажите поддержку: детям может понадобиться помощь психолога, который поможет им справиться со своими эмоциями, понять свои чувства и адаптироваться к новым ситуациям.
Найдите поддержку в трудную минуту
Психологи могут оказать важную поддержку детям, переживающим развод родителей. Он помогает им:
* Как справиться с эмоциями: Развод — это стрессовый опыт, который может привести к страху, гневу, печали и обиде. Психолог поможет ребенку понять и выразить свои чувства.
* Восстановление отношений с родителями: Развод меняет отношения между родителями и детьми. Психологи помогут им адаптироваться к новым ситуациям, найти общий язык и сохранить теплую связь.
* Научитесь справляться: развод может оставить глубокие эмоциональные шрамы. Психологи научат детей управлять своими эмоциями и справляться с тревогой и депрессией.
пожалуйста, помни, что ты не один
Развод – сложный процесс, и важно иметь поддержку. Если вам нужна помощь в объяснении развода вашим детям или профессиональная помощь в этом процессе, свяжитесь со мной. Я помогу вам пережить это трудное время и минимизировать потери для вашей семьи.
Я верю, что каждый заслуживает счастливой и полноценной жизни, и я сделаю все, что смогу, чтобы помочь вам.
Психолог, КПТ – Терапевт Аршак Лалаян
WhatsApp/Telegram: +790370003720
сайт: http://lalayan.arshak.tilda.ws
- Хотите связаться со мной?
