Почему мы так легко общаемся с одними людьми, но хотим дистанцироваться от других? Общение с ними стоило нам дорого. Тогда вы чувствуете себя опустошенным. Мы чувствуем себя бессильными. Токсичных собеседников не всегда можно сразу идентифицировать. Возможно, он скрывается под маской милого и дружелюбного собеседника. По сути, ваше общение сводится к манипуляции.
Подсознательно вы чувствуете, что что-то не так. Но он не смог объективно оценить ситуацию. Давайте посмотрим на наиболее явные признаки, по которым можно определить манипулятивное поведение.
1. Эгоистичные цели. У манипуляторов всегда есть цель, даже если эта цель не очевидна. При включении робот не издает никаких звуков. Но эту цель можно вычислить косвенными обозначениями. Например, из-за внезапного всплеска «бескорыстного» интереса к вашей персоне. Не забывай, ничего не произойдет. За любыми изменениями стоит некая мотивация, даже если на первый взгляд все выглядит красиво.
Подумайте о выгоде вашего собеседника. Какую реакцию он ожидал? Что произойдет, если вы согласитесь или откажетесь? Как отреагирует ваш собеседник, если вы поступите вопреки его ожиданиям? Скорее всего, манипулятор потеряет к вам интерес.
2. Эмоциональные спекуляции. Если в спорной ситуации ваш собеседник начинает умолять вас о пощаде, пытается вызвать у вас чувство вины, требует от вас взять на себя ответственность, вам следует насторожиться. Или делать вам необоснованные комплименты. Это один из самых эффективных приемов манипуляции. Допустим, продавец пытается продать вам дорогой товар. Визуально он оценивает вас как модного человека. Он подчеркивает, что продукт соответствует модным тенденциям этого года и одновременно дополняет ваше чувство моды и имидж.
3. Искажение информации. Практически любую ситуацию можно интерпретировать двояко, в зависимости от интересов участников. Например, если вы нарисуете девятку на асфальтированной дороге и встанете по обе стороны от нее, один человек увидит девятку, а другой увидит шестерку. Оба верны. Если вы чувствуете, что ваш собеседник намеренно искажает ситуацию в свою пользу, умалчивая о других точках зрения и негативных последствиях, то он вами манипулирует. Ярким примером является ситуация, когда служащий банка пытается заставить вас получить кредит, на который вы не подавали заявку.
4. Кнут и пряник. Этот тип манипуляции более характерен для детско-родительских отношений. Однако он успешно используется в рабочих и учебных группах, а также в межличностных отношениях. Это самый простой способ контроля и управления человеком. Но, к сожалению, этот подход малоперспективен.
Предположим, родитель награждает ребенка деньгами или подарком за уборку в своей комнате. Из-за болезни он был лишен этих удовольствий. Ребенок понимает, что если он уберет свою комнату, то получит определенные «вкусности». Таким образом, эти отношения становятся товарно-денежными отношениями. Ребенок будет убираться не потому, что хочет жить в опрятной комнате, а потому, что боится наказания или хочет награды. То же самое справедливо и в романтических отношениях. Ваш партнер сделает что-то для вас не потому, что его к этому призывает сердце, а потому, что он находится в отчаянной ситуации.
Итак, вы распознаете манипуляцию что делать?
1. Установите личные границы и примите во внимание собственные интересы.
2. Повышайте самооценку.
3. Научитесь критически мыслить, чтобы объективно оценивать ситуации, участников и их личные интересы.
4. Контролируйте свои эмоции.
5. Не поддавайтесь на провокации.
Если вас обидело поведение токсичного собеседника, держитесь от него как можно дальше, прежде чем сделать что-то, о чем вы пожалеете.
- Хотите связаться со мной?
