Все начинается с отношений. Людям нужны люди.
К сожалению, не всем дан опыт родительства.
Например, предположим, что мать ребенка чрезмерно и удушающе контролирует, не позволяя ребенку принимать самостоятельные решения, а диктуя его желания, эмоции, повседневную жизнь, карьеру. Как в том анекдоте: – Мама, мне холодно? – Нет, я голоден. И вот ребенок подрос, но все еще растерянно смотрит по сторонам и не испытывает никаких позывов. Возможно, скоро он найдет себе замену матери. Именно доминирующий партнер вписывается в заранее обустроенное место в системе их взаимоотношений и отдает жизнь нашего героя в свои властные руки.
Или, например, отец был настолько строг, что иногда наказывал за малейшее нарушение, неосторожно сказанное слово или небольшое неповиновение, даже не указывая, какое правило было нарушено. В таком сценарии есть несколько конкретных путей, но несомненно то, что в будущем человек будет отыгрывать свои отношения с отцом во всех важных отношениях, будет раз за разом разрабатывать свой план сражения и, следовательно, потеряет свою детство Это означает попытку разрешить травмирующую ситуацию.
Если родители проявляют любовь к своим детям только тогда, когда они делают что-то особенное, например, когда они приносят домой медаль за первое место на соревновании или дневник, в котором записаны только пятерки, что, если он был таковым? вырастет, он стремится быть самым лучшим/самым умным/богатым, надеясь завоевать внимание и любовь других. Каковы шансы, что он жестоко нападет на себя, если в чем-то ошибается?
Мы все испытываем потребность в любви, признании, признании и безопасности. Если нам не повезло и мы не получили этот опыт в ранние годы и не чувствуем себя достойными, любимыми или важными, мы можем оказаться в отношениях с кем-то другим или с самим собой, как предлагает популярная психология. Постарайтесь восполнить этот недостаток взрослой жизни, обучаясь с помощью книг и книг. Подкаст психолога. И было бы хорошо, если бы в этих источниках объяснялось, как формируется сознание, например, как помочь себе во время панической атаки. Но часто они просто включают лозунги типа «Тебе страшно?» «Не бойся!», «Отпусти и забудь», «Будь легче, проще, позитивнее» и т д. Человек, вдохновленный этими призывами, пытается начать новую жизнь и становится своего рода бесстрашным, цельным человеком. Хоть он и терпимый, любящий и способный Супермен, рано или поздно он сдается и отступает, презирая собственные слабости и лишь закрепляя мысль о том, что изменить что-либо невозможно.
Конечно, есть и другие книги. Прочитав их, можно понять, что, например, здесь я убегаю от чего-то в отношениях, много раз разрываю отношения и начинаю новые. Или, может быть, у вас в детстве был травмирующий опыт, и вы боитесь завязать отношения. И причина, по которой я так сильно боюсь проявлять инициативу или высказывать свое мнение, вероятно, заключается в том, что в детстве меня часто наказывали за такие вещи. Но и здесь я скрываю от себя агрессию. Потому что мне сказали, что злятся только плохие дети. И вот я ужасно боюсь показаться слабой или глупой. Потому что мои родители опозорили меня за это.
Прочитайте 100 книг по психологии и километры публикаций по психологии в социальных сетях, разберите себя и всех своих знакомых людей на составные части, внимательно изучите их и подумайте: «Это неправильно собрали». «Это не так, как надо» быть.” И, конечно, важно и нужно понять причины того, что сейчас мешает. Но зная это, что нам делать дальше?
Фактически, наши ранние романтические переживания составляют основу нашей личности. Бессознательно мы усваиваем применяемые к нам методы лечения и применяем их к себе. И с этого момента это лечение становится частью нас, и мы сами начинаем относиться к себе так же. То есть из этого раннего опыта вырастает устойчивая схема взаимоотношений с собой и другими, а затем из этой схемы складывается вся жизнь. И чтобы произошли глубокие изменения, недостаточно что-то понять о себе. Точно так же, как по-настоящему обучение вождению требует большего, чем просто изучение правильной последовательности действий при управлении автомобилем. Новые навыки приобретаются посредством последовательных и регулярных тренировок.
Изменение существующей системы отношений возможно только через новый опыт отношений. Это наверняка будет другой и преобразующий опыт. Почувствуйте искренний и теплый интерес к вам со стороны окружающих. Отношения, которые заставляют вас чувствовать себя важными, ценными и достаточными. Место, где ваше мнение услышано и принято. Это позволяет вам овладеть новым опытом и сделать его частью себя, позволяя вам учиться и меняться с его помощью.
Так работает психотерапия. Здесь люди получают шанс измениться. И неоценимый вклад в вашу жизнь – найти психотерапевта, с которым вы сможете построить такие отношения.
- Хотите связаться со мной?
