Прокрастинация – это когда человек откладывает выполнение задачи на потом. Это может серьёзно помешать заработку и продвижению по карьерной лестнице. Если вы готовы начать жить полной жизнью и увеличить свой доход, продолжайте читать.
справка: Древние писатели писали о патологической прокрастинации в выполнении задач. В научном обиходе термин «прокрастинация» появился в 1977 году. Английское слово «прокрастинация» происходит от латинского «procrastinatio», которое можно проследить до «cras» «завтра» или «crastinum» «завтра» + «pro-» «для», что означает «откладывать» или «откладывать» задержка») – В психологии этим словом обозначают склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела, что приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим последствиям.
Проблема прокрастинации уходит корнями в детство. Многие слышали от родителей слова:
Будь осторожен!
Не уходи!
Не ходи туда!
Подумай дважды!
Ты уверен, что все в порядке?
Позвольте мне сделать это самому!
У вас не получится!
Все дети как дети, а ты…
Родительские указания «не делай этого» могут вызвать неуверенность в себе и страх перед внешним миром. Есть также родители, которые одержимы постоянной критикой, унижением и пренебрежением к своим детям – как вербально, так и невербально.
Все это может привести к проблемам во взрослой жизни:
– Негатив и страх открытия бизнеса
-Боюсь выразить себя
— Любые новые начинания, трудности с принятием решений (открытие собственного дела, смена города или работы)
– Трудности в прекращении отношений
– Нет радости и ошибки очень дорого обходятся
– Сильный страх ошибиться, сделать что-то не так уже не в первый раз, выученная беспомощность
– Боязнь экзаменов
– Паническая атака
– Прокрастинация (откладывание дел на потом)
В результате вы откладываете важные задачи, упускаете возможности и остаетесь в застое.
Также бывает:
Ухудшение качества работы. Прокрастинация приводит к ухудшению качества работы. Когда вы откладываете выполнение задачи, у вас не хватает времени, чтобы обеспечить ее качественное выполнение. Со временем это может привести к отсутствию доверия среди коллег и руководства и привести к снижению доходов.
Повышенный стресс и выгорание. Попытка выполнить работу за короткое время может вызвать стресс, который может привести к выгоранию. Это может оказать негативное влияние на качество вашей работы и ваше здоровье.
Как перестать откладывать дела на потом и начать жить?
Понимание психологии того, почему задачи откладываются, может помочь разработать стратегии решения проблем.
Вместе мы достигнем наших целей!
Используя методы НЛП, мы развеем ваши страхи и родительские запреты. Это возможность переписать свою негативную историю, избавиться от депрессивных установок, разработать конкретный план действий по выходу из кризиса, повысить свою продуктивность и навсегда избавиться от прокрастинации!
записаться на очную или онлайн консультацию можно здесь: +79939704905 или https://t.me/simurg_psy
и ссылка: https://www.b17.ru/simurg_psy/
- Хотите связаться со мной?
