Все мы сталкивались с ситуациями, когда не знали, какое решение принять, и задавались вопросом, правильное ли оно. Принятие решений в трудных и стрессовых ситуациях может быть особенно трудным, если вы испытываете такие эмоции, как гнев или страх. Часто в этом состоянии человек делает неправильный выбор или вообще не делает выбора.
Эта статья покажет вам, как принимать осознанные и обдуманные решения.
Первое и самое важное, что нужно сделать, — это дать себе время подумать. Важно помнить, что в ситуациях, когда эмоции достигают пика, вы не контролируете ситуацию и не осознаете своих действий. Обычно вы делаете что-то эмоционально, а потом сожалеете о содеянном. Чтобы этого не произошло, следует подождать, а затем уже начинать действовать.
Второе по важности — сосредоточиться на конечной цели. Многие люди придают большое значение мелочам и совершенно забывают, что каждое принимаемое нами решение влияет на конечный результат. Задайте себе вопрос: «Что я хочу получить в итоге?» Поможет ли мне это решение достичь моей цели?”.
Третье, что может помочь вам в принятии решений, — это таблицы «Положительные» и «Отрицательные». Мне нужно разделить таблицу на две части. В первой части напишите все преимущества того или иного решения, а во второй части напишите недостатки. Это поможет вам сосредоточиться и задуматься о правильности своих действий.
Четвертое, что вы можете сделать, — это обратиться за советом к тому, кому вы доверяете или кого считаете компетентным в отношении вашей проблемы. Каждому из нас важно услышать стороннее мнение о нашей ситуации. Иногда находите новые решения самостоятельно, старайтесь взглянуть на ситуацию «со стороны» или «под другим углом». Главное, что следует помнить – не следовать слепо советам. Ведь это ваша жизнь и только вы знаете, что для вас лучше.
Пятая по полезности вещь — интуиция. Иногда мы настолько увлекаемся размышлениями и анализом, что забываем, что, вероятно, уже приняли решение и знаем, что для нас лучше. Не стоит всегда полагаться на свою интуицию, особенно в вопросах большой важности.
Старайтесь принимать решения на «свежую» голову, когда вы отдохнули и вокруг вас нет отвлекающих факторов. Задайте себе вопросы: «Действительно ли это решение сделает меня счастливым?”.
Хотите научиться принимать правильные решения и разобраться в себе? Запишитесь ко мне на консультацию!
- Хотите связаться со мной?
