Психологи не дают советов. Но они не дают советов во время консультации.
Так что теперь я могу. Это было бы противоречиво. Жесткий и, возможно, грубый.
Что это значит? То, что писали в глянцевых журналах и на различных сайтах, отвечало на вопрос «Как жить?» – Войдите в топку! Ну или нет, нужно прочитать и сделать наоборот.
Итак, как же расстаться или (простите за грубость) уйти от кого-то? Обратите внимание, что этот совет предназначен для людей, которые собираются уходить. Для тех, кто сдается.
Если вы решили уйти, вы на самом деле готовы попрощаться навсегда. Не используйте уход, чтобы напугать этого человека и заставить его измениться, и вы не хотите преподать ему урок и решить покончить с этим навсегда, так что вот оно:
Первый. Не нужно создавать красивую, торжественную атмосферу, чтобы сказать человеку, что вы его покидаете. Это пытка. Не обязательно приглашать вас в ресторан, чтобы «пообщаться». Проведите романтическое прощальное свидание в кино.
второй. Не надо говорить «Ты молодец, молодец, но мне нужен другой (другой)». Взамен вы ничего не получите, кроме боли. Хотя нет, ненависть возможна, но гораздо реже.
Когда мы при расставании говорим «ты хороший, а я гангстер», мы пытаемся загладить собственную вину, то есть, говоря это, мы ожидаем, что на наш вопрос ответят «нет», с тобой все в порядке, ладно, ты иди, я тебя отпускаю. «Нет, этого не произойдет, нас обвинят.
Ответственность и подотчетность лежит на человеке, принимающем решение, поэтому ответственность за него нужно взять на себя. Расплачивается тот, кто принимает решение.
Нужно понимать, что я причиняю кому-то боль, но у меня (бросившего курить) нет выбора, я хочу прожить другую жизнь. Это невозможно с партнером, которого вы покидаете. Вам предстоит вступить в новую жизнь, чувствуя себя негодяем и, возможно, даже слыша ругательные слова в свой адрес. Важно понять, что это конец.
Что ты можешь сделать? Хорошее решение – перестать тянуть этого человека и прятаться за романтикой, простите сопли, а проще говоря – я ухожу в другую жизнь.
На все вопросы «Почему?», «Что со мной?» и другие не нужно давать ответ, потому что по сути этот ответ ничего не изменит, он только добавит пыток, это бесцельно и травматично сексуально. Когда вступаешь в дискуссию, ты замираешь и мучения продолжаются.
Если есть силы, поблагодари за то, что произошло, и уходи, если нет сил, уходи; Если есть совместное имущество, дети, обязательства – четкие, ясные разделения, конкретные сокращения. Ограничьтесь одним неромантическим разговором — и как раз о самом факте ухода. Тогда ты уйдешь навсегда.
Чем быстрее вы прекратите отношения, тем быстрее человек, которого вы бросили, и человек, перед которым вы чувствуете вину, выздоровеют и перейдут к другим отношениям. Если вы оглянетесь назад и поймете, что персонаж этого человека был важен для вас, то вы либо хотите быть великим в этой истории, либо вас это очень волнует, но вы еще не закончили отношения.
С уважением, Татьяна Джепа, Ваш психолог и психоаналитик
Получить консультацию
- Хотите связаться со мной?
