Вы когда-нибудь задумывались, почему мы действуем именно так, как поступаем? Почему некоторые люди поступают определенным образом в очень похожих ситуациях? Люди в одной и той же ситуации поступают по-разному.
Американский психолог и психиатр Уильям Глассер считал, что причиной являются наши желания. То есть сложившаяся ситуация является результатом осознанных действий человека, а не влиянием окружающей среды, на которую невозможно повлиять. И судьба тут ни при чем.
Судьба – это не что иное, как навязанный сценарий вашей жизни. Сценарий, привитый нам в детстве. Конечно, это встроено в ваше сознание. Но это может измениться.
Тогда вы столкнетесь с проблемой. Не нужно паниковать и впадать в депрессию. Оцените ситуацию:
– Что побудило вас это сделать;
– чего они ожидали;
– Какие потребности были удовлетворены моими действиями.
Помните, вы имеете право выбора. На основании этого мы будем строить дальнейшие планы действий. Это называется теорией выбора. У каждого есть выбор. И это основано на пяти основных потребностях:
1. Выживание. Это чувство самосохранения. Одна из самых мощных врожденных мотиваций.
2. Потребность принадлежать. Здесь речь идет о принятии важными для человека социальными группами и возможности влиять на общество.
3. Свобода выбора.
4. Любовь и принятие.
5. Потребность в удовольствиях и развлечениях. Да-да, не удивляйтесь. Это базовая потребность. Игнорирование этого вызывает сильное чувство неудовлетворенности. И необдуманные действия и проблемы. Когда хотя бы одна из этих проблем остается нерешенной, человек чувствует себя несчастным.
Когда недостаток благосостояния возрастает, люди пытаются покрыть все свои потребности сразу и занимаются саморазрушительным поведением. Например, они стараются все контролировать.
Ниже приведены примеры работ Глассера:
Маленькие дети не хотят, чтобы их родители ходили на работу. Ему не нравится быть с няней. Но как это влияет на выбор взрослых? Просто ваше возмущение? Сначала он говорит угрюмо. Затем он начинает плакать и у него начинается истерика. Если этот метод окажется успешным несколько раз подряд, ребенок на всю жизнь усвоит, что может манипулировать другими с помощью обиды. Другими словами, контролируйте их поведение. Вот почему страдание — это манипуляция.
Любое действие можно разделить на четыре составляющие:
– думать;
– Сенсорные элементы ;
– действие;
– Физиологическая реакция.
Лишь половина из них контролируется людьми. Это действия и мысли. Физиологические состояния невозможно контролировать. Это может вызывать дискомфорт и общую неудовлетворенность жизнью. Его невозможно изменить прямым воздействием. Вы можете попробовать повлиять на другие компоненты. Чем занимается наша компания? То есть действие и мысль.
Глассер считает, что большинство людей выбирают страдания как способ влияния на общество, потому что:
1. Попытка оправдать собственное бездействие.
2. Операция. Ведь проще сжать руки на пороге и закричать: «О нет, я не доберусь до 14 этажа». Вместо того, чтобы выбрать этот путь и преодолеть его. Сколько внимания и внимания вы получите сразу? Сколько вокруг вас появится неравнодушных и отзывчивых людей, готовых протянуть вам руку помощи или нести сумку? Или, может быть, ты мог бы сесть ему на плечо.
Однако окружающие могут остаться равнодушными. Возможно, мы не сможем оправдать ваши ожидания. Ну и что? Разве мир не идеален? Тебя никто не любит? Все ли люди эгоисты?
3. Как скрыть гнев, обиду, ревность и чувство вины.
4. Попытка запугать или контролировать других посредством чувства вины и т д.
Человек несет ответственность за то, что происходит здесь и сейчас. Он сам формирует свою реальность и будущее. Он может это изменить, изменить, отказаться от каких-то убеждений.
- Хотите связаться со мной?
