Как поставить цели на Новый год так, чтобы не облажаться… снова

Как поставить цели на Новый год так, чтобы не облажаться... снова Саморазвитие

Как поставить новогодние цели и не облажаться снова

Хорошо, друзья, давайте на секунду будем честными: Новый год — это время года, когда вы пытаетесь обмануть себя. Кто-то купил фейерверк, кто-то налил миску пива «Оливье», кто-то купил абонемент в спортзал, который надежно спрятался в шкафу рядом с велотренажёром и вибропоясами. Каждый год поется одна и та же песня: «В этом году я начинаю новую жизнь». Угадайте, что? Ты не начнешь. Потому что вы говорите это пятый год подряд.

Но если вы действительно хотите в этот раз изменить ситуацию, давайте разберемся, как поставить перед собой цели, чтобы 2024 год стал не просто годом надежд, а годом победы.

Шаг 1: Формулируй цель как взрослый человек

Знаешь, что я обычно слышу?
— «Хочу машину.»
Который из? Хот Вилс? Или BMW настолько дорогой, что вам придется продать землю своей бабушки и почки соседа?

Это должно звучать так:
«31 марта я ехал на новом BMW X5 2024 года выпуска, который купил на свои сбережения». Любая цель, кроме BMW: успешный брак, пятеро детей, дом с камином, яхта на Карибах)

Вы чувствуете что-то другое? Это не обещания, которые вы даете в пьяном виде, когда звонит звонок. Это четкая директива для вашей жизни. Мозг не любит расплывчатых высказываний. Если вы просто скажете: «Хочу машину», вселенная наверняка подарит вам ТАЗ-2101. Или радиоуправляемая машина – моего племянника.

Шаг 2: Визуализируй цель — как маньяк, но с добрыми намерениями

Теперь подробности. Какого цвета твой БМВ? Блэк-метал? серебро? Чем пахнет кожаная обивка? Как ты выглядишь в этой машине? Только не говорите: «Мне все равно».

Читайте также:  Сепарация от родителей: Пути прохождения и возможные проблемы.

Знаешь, кто говорит: «Мне все равно»? Люди получали в подарок от тети Галины на Новый год вязаный свитер с оленем и вежливо улыбались. Так что это не имеет значения.

Реальная история: Девушка хотела «молодого, любящего, сексуального мужчину». Я получил это. Он еще молод. Он заботится. Он сексуальный. Он месяцами сидел у нее на диване, пил чай и смотрел в окно. Поскольку у него нет денег, он не ходит на работу.

Мораль? Укажите параметры. Вселенная подобна официанту в дешевом ресторане: если ты не скажешь что-то конкретное, то получишь что-то странное. Или это явно несъедобно.

Задача: найти фотографию своей мечты — BMW, персонажа, дома, мужчины — и повесить ее на холодильник, на стол или, черт возьми, на потолок спальни. Пусть это будет визуальным напоминанием о ваших обязательствах.

Шаг 3: Напиши и. забудь. Это не отношения в Tinder

Вы записали свои цели? Ты выложил картинку? Большой. Забыл об этом сейчас.

Знаю, это звучит странно, но вот в чем хитрость: если вы мысленно ездите на своем BMW каждый день, ваш мозг решит: «Все, цель достигнута! Молодцы, и хватит искать решение.

Это как если бы ты добавил девушку в друзья и сразу написал: «Все, теперь мы женаты».
Не делай этого. Дайте цели немного места для маневра. Разум должен работать в фоновом режиме.

Шаг 4: Если цель требует действий — не будь Буддой

Есть два типа целей:

  1. Просьба Вселенной — я написал, отпустил и пошел дальше.
  2. Цели проекта — это цели, которые требуют реальных усилий.

Вы хотите БМВ? Встаньте и посчитайте:
– Сколько денег тебе нужно?
– Что ты можешь сделать сейчас?
— Где брать ресурсы: время, доходы, дополнительные расходы доход?

Читайте также:  Какая роль Вам ближе ведомый или ведущий

Если ваш план покупки BMW начался с фразы «Я выиграю в лотерею», закройте ноутбук и идите спать. Это не план – это ерунда. Если цель реальна, то и действия должны быть реальными.

Хватит заказывать кофе за 400 рублей каждый день. Это не магия. Это математика.

Шаг 5: Не ной, если не получилось

Иногда цели не достигаются. Почему? Возможно подробности криво написаны. Возможно, по пути они решили, что фильмы и пицца важнее. Или Вселенная решает: «Ты еще не готов. Давай сделаем это еще раз».

Не решено? Исправьте это. Подумайте еще раз. Попробуйте еще раз. Победитель по жизни – это не человек без ошибок. Это человек, который встает и продолжает идти.

Итог: Новый год — не кнопка «рестарт»

Это очень просто. Если вы не измените свой подход сейчас, через год вы снова будете стоять перед зеркалом с бокалом шампанского и говорить: «Ну, в следующем году все точно будет по-другому.»

Достаточно.
Перестаньте жить на автопилоте. Хватит ждать чуда.

  1. Укажите свои цели.
  2. Добавьте детали.
  3. Визуализация.
  4. Примите меры.
  5. Не сдавайся.

Новый год не означает надежду. Новый год – это ваш вызов самому себе.

Итак, запишите свои цели. Повесь этот чертов БМВ на холодильник. Перестаньте откладывать дела на потом. Примите меры сейчас.

Если не сейчас, то когда? 🚀

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Читайте также:  Как перестать быть удобным для других
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий