Множество обращений за помощью к близким, столкнувшимся с психологическими трудностями и проблемами. Неудивительно – кто бросит дорогого, важного человека, попавшего в беду?
Совет переместить фокус внимания на себя и позволить человеку самому делать выбор и заботиться о себе не всегда верен. Ведь не все сейчас даже знают, что могут обращаться за психологической помощью и что означает их состояние.
При этом мы не можем никого заставить обратиться к психологу или психиатру – потому что смысл обращения теряется, когда человек не понимает, зачем это нужно, и просто не хочет никуда идти. Как мягко, но правильно убедить человека в том, что ему нужна помощь?
- Исследуйте информацию о состоянии человека
Вот с чего начать. Близкие должны понять, что его ситуация ненормальна и какие могут быть последствия. Лучше всего предоставлять к прочтению информацию, написанную конкретным экспертом. В идеале, если вы знаете специалиста/обратились за помощью/кто-то из ваших знакомых подал заявку и имеет положительный опыт лечения. Многие психологи/психотерапевты ведут собственные блоги, где делятся полезной и важной информацией.
- развенчание мифов
Если ваш любимый человек считает, что психология подобна волшебству и что все психологи берут плату за простые беседы, самое время сказать ему, что это не так. Психология соответствует всем научным стандартам, а ее методы лечения и работы уже давно имеют научную и доказательную основу. Здесь вы можете еще раз что-то прочитать вместе или подумать об этом в спокойной обстановке.
- Конкретные советы и положительный опыт
Если вы просто посоветуете человеку обратиться за помощью к какому-то абстрактному эксперту, его шансы на это сильно уменьшатся. Давайте разберемся с первым пунктом – лучше всего давать советы специалистам, которых вы знаете и видели в работе. Обязательно приведите примеры людей, которым лечение помогло.
- Выберите подходящий момент
Любые подобные разговоры должны проводиться приватно. Идеальный вариант – заставить пациента начать говорить о своем состоянии. Если нет, то можно аккуратно инициировать этот разговор без посторонних.
- Деликатно и без стресса
Не нужно «давить» на человека и заставлять его обратиться к специалисту. Это может привести к противоположному эффекту. Обязательно поддержите своих близких (только помните, что это нужно делать, если у вас есть ресурсы обратиться за помощью), выслушайте и не игнорируйте сомнения и эмоции. Подчеркните, что максимум, что вы можете сделать, это выслушать/поддержать/помочь в меру своих возможностей, но вы не можете решить проблему сами по себе, потому что вы не эксперт.
Помните, человек может долго «взрослеть» до обращения к психологу, поэтому следует набраться терпения. Приходилось ли вам когда-нибудь убеждать близкого человека обратиться за психологической или духовной помощью? Вам удалось? Если да, то что помогло убедить этого человека обратиться к специалисту?
- Хотите связаться со мной?
