Статистика не обнадеживает. В России распадается каждый второй брак. Сколько людей хотя бы раз в совместной жизни задумывались о разводе? Думаю, много.
Развод произойдет, если вы поймете, что не сможете выиграть эту битву и что у вас больше нет сил и желания принимать свою жизнь такой, какая она есть.
У каждой пары есть свой хрупкий негативный цикл.
Речь идет о паре, которая борется с отношениями, но каждый по-своему.
Каждому партнеру хочется внимания, признания, любви и заботы. Хочет чувствовать себя нужным и важным.
Это то, к чему стремится каждый. Даже люди, которые, кажется, не являются частью отношений, — его путь!
Это правда, что партнеры часто борются не с тем, что нужно.
Бороться стоит, точнее, стоит изменить цикл.
Именно поэтому люди приходят на лечение.
Вкратце, цикл такой:
- атака-атака
- Преследование – Пауза/Базовый, Разминка Атака – Атака/
- Пауза – Пауза.
С гендерной точки зрения мужчины, как правило, более отстранены.
Преследователь хочет любой ценой оставаться на связи с партнером.
У отказников и преследователей есть разные встроенные механизмы борьбы с тревогой.
Люди, которые ничего не делают, живут в непредсказуемом мире.
Преследователь бежит от одиночества и покинутости.
Партнер будет реагировать оборонительно. Одних травмируют обвинения, других – отказ.
Даже ваши безобидные замечания могут его задеть, например: «Я хочу, чтобы ты в следующий раз помыл посуду», и из желания заключить сделку он отреагирует так, как будто его обвиняют.
Поэтому, прежде чем принять решение о разводе, необходимо понять менструальный цикл пары и объединиться для борьбы с ним.
Вот некоторые размышления, которые вы можете сделать сами.
Я рекомендую вам практиковать следующие техники.
Когда вам хочется поспорить, вспомните о конфликте с партнером.
Напишите на листе бумаги следующие пункты:
- Что я сделал, чтобы этот спор состоялся: позвонил, обвинил, повысил голос, что-то еще?
- Что другой человек может сделать в ответ: извиниться, объясниться, запереться в ванной, посмотреть в телефон.
- Ваши эмоции: гнев, несправедливость, заброшенность
- оставить пустым
Поставьте 4 стула. Посидите на каждом листочке, прочитайте, пощупайте.
Сядьте на последний и почувствуйте возможные эмоции вашего партнера записывать.
Дальше делайте выводы.
Хотите ли вы, чтобы все оставалось по-прежнему, или вы хотите изменить свой способ справляться с трудностями?
Ваш партнер желает перемен.
Но если у вас что-то не работает, начинать нужно с себя!
Если вам нужна помощь, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Дорогая Елена Кислова.
Спасибо, что нажали кнопку «Спасибо», ваш ответ вдохновил меня на создание нового поста!
Консультация по регистрации: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegram). Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/psychological_ElenaKislova
- Хотите связаться со мной?
