Хороший вопрос! Вроде бы не все потеряно, но и особой радости в этой ситуации нет — как ходить по квартире в носках по мокрому полу. Падать не чувствуешь, но ощущение того, что вот-вот упадешь, не покидает. Давайте подумаем, как понять, что пора перестать носить «мокрые носки», даже если сердце шепчет: «А если бы они были сухими?”.
Вот почему мы часто попадаем в неприятности:
- «А вдруг это последний шанс?» — Ох, этот вечный страх, будто за порогом только пустота и кошки. Милая, мир такой большой! Представь, что ты боишься выбросить старый, тесный ботинок, потому что вдруг нет новых. Смешно? Вот именно. Вместо того, чтобы носить туфли от Louboutin, от которых хромают ноги, лучше надеть удобные одинокие тапочки (или поискать новые кроссовки.
- «А как же годы, в которые я инвестировал?» — да, классика! Как доедать черствый торт, потому что «Жаль, слишком дорого!» и «Я уже съел половину!» Время, вложенное в отношения, — это не инвестиции, которые нужно возвращать. Это опыт. Даже если он научит вас чему-то, чего вы не хотите, он все равно ценен. Продолжать страдать — значит вкладывать больше в явно невыгодный проект. Экономьте свои деньги, детка!
- «Но он/она иногда бывает милым!» — Конечно! Даже сломанные часы могут быть верны дважды в день. Проблема в том, что вы начинаете считать эти редкие проявления доброты, нежности или заботы невероятными и достойными похвалы. «Сегодня он предложил купить мне чаю! Я была так счастлива!» — Это звучит как крик души из ада эмоциональной депривации. Если вам предлагают объедки со стола хозяина, и вы готовы назвать это пиршеством — это, несомненно, тревожный звоночек.
Так как же узнать, когда это делать? Вот несколько показателей, на которые стоит обратить внимание (без предубеждений!):
- Ваш эмоциональный климат: Вечный ноябрь. Если вы чувствуете себя как кошка под дождем большую часть времени — встревоженная, грустная, измученная, опустошенная — и редкий солнечный день только усугубляет серость.. это не «вспышка на сковородке». Это климат ваших отношений. Вы заслуживаете больше солнечного света, чем редкий проблеск солнца между облаками!
- Неужели разговоры типа «Ты GOAT, нет — ты GOAT!» больше не являются способом обсуждения проблем? Любая попытка общения превращается в битву эго, где цель — не понять друг друга, а доказать свою точку зрения и нанести больше вреда? Это вообще не разговор, а война слов. Вы всегда играете роль цели или стрелка. Здоровые отношения — это те, в которых вы сталкиваетесь с проблемами вместе, а не друг против друга.
- Вас тянет к «воздуху», как уставшую моль к огню. Вас неизбежно тянет к другим? Не требуется никакого флирта или романтики. Вы просто хотите расслабиться, посмеяться и нормального человеческого взаимодействия без острых ощущений, минных полей или постоянного ожидания награды. Если общение с вашей девушкой, коллегами или даже бариста в кофейне приносит больше радости и расслабления, чем ночь с вашим партнером.. это сильный знак. Ваше тело ищет кислород, потому что ваши отношения угнетают.
«Ладно, немного страшно в этом признаться, но.. есть признаки. Что я могу сделать?» Не паникуйте! Попробуйте эти «секреты”:
- Машина времени: ваш идеальный день через пять лет. Закройте глаза и представьте самый обыденный, но идеальный день для вас в будущем. Вы просыпаетесь — какое у вас настроение? Что вы делаете утром? Как проходит день? Вечером.. кто рядом с вами? Как вы общаетесь? Какая атмосфера? Вы чувствуете себя расслабленным, поддержанным, радостным? Ключевой вопрос: соответствует ли ваш нынешний партнер этой теплой, светлой картинке? Если, когда он приходит на ум, картинка меркнет, нарастает тревога или появляются мысли вроде «Хм.. если он изменится, то.. может быть…» — это больше, чем просто «думание». Это ваша интуиция кричит: «Другой путь!”
- Пробный разрыв: тест-драйв одиночества. Если мысль о «навсегда» парализует вас, попробуйте сделать перерыв. Серьезно, перерыв. Не «не звони мне несколько дней», а пожить отдельно. Месяц. Два месяца. По крайней мере — не встречаться всегда, чтобы «поболтать» и «проверить». Дайте себе немного пространства и тишины. Вот самые честные индикаторы:
- Если через несколько недель вы почувствуете облегчение, как будто с плеч свалился груз, станет легче дышать, вернутся силы и интерес к жизни — это больше, чем просто «боль утраты». Это ваше тело и разум кричат: «Свобода!”.
- Если вы действительно чувствуете боль утраты, хотите быть с этим человеком снова (не просто как пара), и самое главное, у вас есть четкое понимание того, что и как вы готовы изменить, чтобы восстановить отношения (не его/ее, а себя!) – тогда, возможно, имеет смысл попробовать еще раз, но уже с терапией и действием. Но будьте честны! Не обманывайте себя.
PS: Помните ту мудрую мысль про “половину”? Она была такой простой и гениальной. Любви часто действительно мало. Можно любить кого-то безумно и при этом цепляться друг за друга, как два ежа в мешке – больно и тесно. Можно быть “привычно” “прижатыми” друг к другу из-за страха, привычки или мысли “что скажут другие?”, но это не приносит счастья.
Вы не просто «половинка человека», ищущая недостающую часть. Вы цельная, полная, ценная личность. Так же, как работающий холодильник не нуждается в сломанной микроволновке в качестве своей «второй половинки», чтобы он работал и охлаждался. Настоящие, крепкие, счастливые отношения состоят из двух цельных людей. Они выбирают быть вместе не потому, что боятся остаться одни или потому, что «это было слишком долго», а потому, что вместе легче, ярче, интереснее и веселее, чем порознь. Потому что они поддерживают друг друга, а не заполняют пустоты друг друга.
Если в ваших отношениях больше мин, чем цветов, больше печали, чем смеха, и больше истощения, чем радости, то пришло время сделать смелый шаг к счастью. Да, это страшно. Да, это больно. Но боль облегчения и свободы исцеляет боль. Боль отчаяния и медленного распада разрушительна. Выбирайте мудро. Вы заслуживаете все небо, а не только серую тучу.
- Хотите связаться со мной?
