О наркомании написано и задокументировано много. Сегодня я хочу рассказать вам, как в детстве формируется зависимость от разных вещей, используя простой язык и конкретные примеры.
за что?
Если взрослый человек достаточно осведомлён, он поймёт, что у него есть какая-то зависимость, и он хочет от неё избавиться, но важно понимать, что та часть, которая заставляет его курить, пить, переедать или организовывать другие виды поведения, чтобы помочь ему каким-то образом справиться с гнетущей реальностью, не является врагом, как это принято считать, а скорее помощником.
Осознание аддиктивного поведения помогло мне начать его менять. Поймите, когда и почему это происходит.
В конце статьи я приведу несколько шагов, которые вы можете предпринять в качестве мер самостоятельной помощи для преодоления определенной зависимости.
А пока давайте поговорим о вещах из детства.
Для того чтобы ребенок рос достаточно здоровым в психологическом плане, необходимо удовлетворять его основные эмоциональные потребности.
Вот несколько примеров ситуаций, которые не должны происходить.
Родители были очень заняты на работе, и ребенок, начиная с пятилетнего возраста, часто оставался один на долгое время. Иногда он чувствовал страх, скуку и одиночество.
Или сына/дочь надолго ставят в угол. Или когда родители ссорятся или даже дерутся, дети прячутся под кроватью.
Подводя итог: с ребенком произошло что-то невыносимое, и ему нужно было с этим как-то справиться.
Психика ребенка ищет пути улучшения своего благополучия.
внимание! Родители не должны утешать своих детей или помогать им понимать и осмысливать их чувства. Что должно произойти.
Дети должны найти способ самостоятельно справляться с негативными эмоциями.
Теперь он играет в компьютерные игры уже не ради интереса, а чтобы уйти от реальности.
Еда часто спасает жизнь детям — это быстрый и простой способ удовлетворить их не только физически, но и эмоционально.
Иногда ребенок может пойти еще дальше и начать воровать вещи в магазинах — вот тогда и начинает развиваться адреналиновая зависимость.
Если дети мастурбируют часто, то обычно это происходит для того, чтобы получить быстрое облегчение и «спасти себя» от внутреннего напряжения, вызванного какими-то неблагоприятными факторами, такими как семья и школа.
Любовная зависимость формируется по тому же механизму.
Какие бы неприемлемые вещи ни делал ваш партнер, его присутствие так же важно, как воздух.. вы не можете быть отделены от него.
Когда ребенок по каким-либо причинам долгое время остается без матери, у него часто развивается любовная зависимость.
Его сердце было наполнено пустотой и страхом одиночества.
Только партнер может защитить вас от подобных переживаний.
Давайте рассмотрим, что мы можем сделать, чтобы уменьшить зависимость.
Попробуйте визуализировать ту часть себя, которая предполагает, что вы вовлечены в зависимое поведение.
По моему мнению, любовная зависимость – более сложная штука; Я не хочу сейчас об этом говорить.
Увидев изображение, спросите себя, как оно выглядит и как оно вам помогает.
Затем попробуйте договориться с ней, чтобы уменьшить ее зависимое поведение, предложив что-то взамен.
Заметили, что я не использовал фразу «борьба с зависимостью?
Принять, понять, подружиться и прийти к соглашению — это правильно.
Если вы не можете сделать это самостоятельно, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу. Например, для автора статьи.
Я могу помочь.
С уважением, Елена Кислова
Запись на консультацию: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegram). Подписывайтесь на мой канал в Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova
- Хотите связаться со мной?
