Горе – это сильное переживание и реакция на потерю чего-то важного. Горе не может закончиться сном или ожиданием, его нужно пережить. Помощь родственников очень полезна.
- Шок, онемение (1-2 недели, 7-9 дней, возможно до 1 месяца).
Для этой стадии характерны потеря аппетита, мышечная слабость, обездвиженность, отсутствие мимики, деперсонализация (изменение сознания). «Этого не может случиться», «Этого не может случиться со мной». Людей не существует в настоящий момент. Не чувствовал, не слышал, не чувствовал. “Я не здесь».
Ближайший родственник погибшего был еще ребенком. Если человек не явился на похороны, на каком-то этапе (либо в стадии шока, либо во время острого переживания) может возникнуть замирание. На похороны близкого человека можно (нужно) привести своих детей).
Человек может не реагировать эмоционально в течение длительного периода времени (две недели). Нельзя плакать в одиночестве. В этом случае «эмоционального онемения» терапевт должен стимулировать, неоднократно говорить об умершем и обязательно позволить эмоциям отреагировать. Ты не можешь перестать плакать!
Задача этого этапа — выслушать и дать возможность отреагировать. «Вы сейчас вредите своему здоровью, говорите, что хотите”.
! Без рейтинга
! Нет необходимости в комфорте
! Нет необходимости в комфорте
Маленькие дети могут испытывать шок во время ухода за ними. После похорон они могли возобновить свою обычную деятельность, и его нельзя было в этом винить. Важно говорить со своими детьми о смерти.
- Отказано (до 1,5 месяцев с момента следующего этапа).
На этом этапе умерший считается живым, человек как бы забыл о смерти, ищет умершего среди прохожих, фантазирует, что он вернется, ухудшается физическое здоровье, появляется безразличие к вопросам гигиены, вялость или бессонница, холод и боль в теле.
- Острое переживание (острое горе). Это может произойти через месяц, два, шесть месяцев.
Человек признает факт утраты. До этого момента, на стадии шока и отрицания, не было осознания потери. Есть пустота, есть боль, есть беспомощность. Может возникнуть чувство вины, нарушится сон, обостриться хронические заболевания.
- Остаточный шок (принимается). До конца 1 года.
Скорбящие люди постепенно возвращаются к нормальной жизни. Впервые возникает вопрос: «Как жить дальше?».
- Одиночество и принятие (второй год жизни).
На этом этапе возникают представления о будущем.
- Со временем (через 1 – 1,5 года, у некоторых через 3 года).
Начните наслаждаться жизнью. Начните чувствовать себя счастливым.
- отношение к умершему;
- двойственность;
- нарциссические отношения;
- злость;
- Если имеет место домашнее насилие;
- Есть ли зависимости;
- любящие и заботливые отношения;
- Если некоторые вопросы не закрыты;
- Факты смерти (пропал без вести, тело не найдено (очень сложно), странная смерть (неестественная смерть, несчастный случай, наркотики, самоубийство).
- Скорбящего человека следует поощрять говорить.
- Если человек плачет, его не остановить.
- Во время траура существуют очень важные ритуалы. Ритуал – это форма поддержки. Например, ходить на кладбище каждый год. Мы не запрещаем ритуалы.
- Большинство форм работы с горем не требуют профессионального вмешательства.
- Вы не можете употреблять наркотики.
- Лучше проводить частые и короткие встречи с терапевтом, чем нечастые и длительные встречи.
- Должен быть глубокий опыт сопереживания.
- Хотите связаться со мной?
